Þórunn Birna Guðmundsdóttir doktor í Austurlenskum lækningum um fræðin, nálastungur, næringu, árstíðir og heildrænan lækningar

Í þessum þætti fáum við til okkar Dr. Þórunni Birnu Guðmundsdóttur, sérfræðing í nálastungum og austrænni læknisfræði, og ræðum hvernig austræn nálgun er ólík vestrænni – og hvar þær geta unnið saman. 

Við förum m.a. yfir nálastungur, kúpping (cupping) og hvað fólk er helst að leita sér aðstoðar með. Svo ræðum við hugmyndir um heilandi mataræði, “kalt og heitt” í líkamanum og hvernig yin og yang tengjast jafnvægi, orku og líðan. 

Í þættinum ræðum við: • Hver er helsti munurinn á vestrænni og austrænni læknisfræði? • Af hverju eru austrænar leiðir ekki viðurkenningu til jafns við vestrænar? • Nálastungur: hvernig virkar þetta og hvað er algengast að fólk komi með? • Kúpping (cupping): hvað er það, fyrir hverja er það? • Mataræði + jafnvægi: kalt/heitt, yin/yang og hvernig maður styður líkamann í bataferli.

✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hluti af þessu ferðalagi – á leið til betri heilsu fyrir alla. 💚 ✨

•

🥛 Bíóbú – lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur. biobu.is •

•

💧 Happy Hydrate – besti æfingafélaginn, með söltum og steinefnum sem styðja við endurheimt eftir æfingu. happyhydrate.is •

•

🍞 Brauð&Co – ekta súrdeigsbrauð úr lífrænu korni, án gers og aukaefna – ekkert drasl og allt búið til á staðnum. braudogco.is •

•

🌿 Greenfit – heilsumælingar og meðferðir eins og súrefnis- og rauðljósameðferð sem styðja fólk til betri heilsu. greenfit.is •

•

🏡 Húsaskjól – umhverfisvæn fasteignasala sem býður upp á meiri upplýsingar í rauntíma en gengur og gerist. husaskjol.is •

•

🏋️ Hreyfing – í forystu heilsueflingar í áratugi og valin besta líkamsræktarstöð landsins enn eitt árið í röð samkvæmt Maskínu - nú fimm ár í röð. hreyfing.is •

•

🛒 Nettó – heilsudeild Nettó ætlar sér að taka forystu í að vera með bestu heilsudeild landsins. netto.is •