App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

I Gynpodden pratar vi om kvinnokroppen och jämställdhet utifrån ett vetenskapligt perspektiv. Personliga historier varvas med ämnen där vi bjuder in Sveriges främsta experter för att tillsammans sprida kunskap. Podden drivs av systrarna Helena & Lydia. Helena är specialistläkare inom gynekologi och förlossningsvård, och jobbar på ett akutsjukhus i Stockholm. Lydia har en bakgrund som ekonom, jobbar på ett techbolag i Stockholm och representerar lyssnaren i podden.

Kvinnans kropp är fantastisk, och komplex – kan vi skapa förutsättningar för att förstå den bättre kommer det att leda till högre livskvalitet. Vi är övertygade om att högre livskvalitet är en förutsättning för ett mer jämställt samhälle. Nu kör vi!

Podden drivs av systrarna Helena & Lydia som även står bakom kvinnovårdsbolaget EsterCare

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 

Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gynpodden

Graviditetsillamående är ett av de mest välkända besvären när man väntar barn. För många gravida innebär det dagliga episoder av illamående och ibland kräkningar, särskilt under graviditetens första trimester. I vissa fall kan illamåendet bli så intensivt att det utvecklas till hyperemesis, en allvarligare form som drabbar 1-3% av alla gravida. Men vilka behandlingsalternativ finns det egentligen, och hur effektiva är de?

 • Är vi tillräckligt bra på att behandla graviditetsillamående idag?
 • Varför uppstår egentligen illamåendet under graviditeten?
 • Hur vanligt är det med sjukskrivningar på grund av graviditetsillamående?
 • Vad innehöll den uppmärksammade studien från 2024?
 • Hur hänger psykisk ohälsa och PTSD ihop med graviditetsillamående?

I dagens avsnitt är en av våra favoritgäster tillbaka: Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare. Rebecka föreläser ofta om graviditetsillamående och brinner för att öka kunskapen om detta viktiga men ibland förbisedda ämne.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

120. Graviditetsillamående

I det här avsnittet gästas vi av RFSU för ett samtal om rätten att bestämma över sin egen kropp. Vi pratar om utmaningar, lagstiftning och normer som påverkar sexualitet och reproduktiva rättigheter – i Sverige och globalt. Ett engagerande avsnitt om varför denna rätt är så viktig och hur vi kan försvara den!

 • Hur har samtalet kring de här frågorna förändrats de senaste åren?
 • Är Sverige fortfarande ett föregångsland?
 • Vilka grupper är särskilt utsatta?
 • Hur påverkas vi av det internationella abortmotståndet?
 • Vilken effekt kan Donald Trump ha på dessa frågor globalt?

Vi gästas av Lina Fridén, förbundsordförande på RFSU - en ideell organisation som i över 90 år har arbetat för sexuella och reproduktiva rättigheter, jämställdhet och upplysning.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

121. Rätten att bestämma över sin egen kropp med RFSU

Puberteten förändrar mycket – särskilt för idrottande tjejer, som kan möta både fysiska och mentala utmaningar. Trots att många slutar med idrott i tonåren pratas det fortfarande för lite om hur kroppen förändras och vad det faktiskt betyder för träning och prestation. Vi pratar om varför kunskap om kroppens utveckling, hormoner och mens är så viktig – och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att tjejer ska vilja och kunna fortsätta idrotta.

 • Hur påverkar puberteten flickors möjligheter att idrotta?
 • Vad finns det för myter som påverkar unga tjejer i puberteten?
 • Vad kan idrottsledare tänka på? 
 • Vilka förändringar sker just nu inom idrott och flickors hälsa?
 • Vad är en vanlig missuppfattning om mens?

Tusen tack till Veronika & Johanna från Min Kropp, två eldsjälar och barnmorskor med lång erfarenhet av att arbeta med ungdomars hälsa. Genom föreläsningar och utbildningar sprider de viktig kunskap om mens, pubertet och kroppsutveckling inom idrott.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad

Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas. I detta avsnitt utforskar vi vilken roll träning spelar för hälsan och välmåendet under denna period – från bevarad muskelmassa och bentäthet till mental styrka och energi. 

 • Vilka risker finns det med att passera menopaus?
 • Vad händer om man inte upprätthåller sin muskelmassa?
 • Varför är styrketräning så viktigt?
 • Räcker en daglig promenad med hunden för att lindra klimakteriebesvär?
 • Är det någonsin för sent att börja träna?

Dagens gäst är Mats Hammar, gynekolog, professor emeritus och forskare med lång erfarenhet inom kvinnohälsa och hormoners påverkan på kroppen. Hans forskning belyser hur klimakteriet påverkar kroppen och vilken betydelse träning har under och efter denna fas i livet. 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

123. Klimakteriet & träning

I Sverige förväntar vi oss världens bästa vård när vi föder barn – men är den verkligen lika för alla? I detta avsnitt dyker vi djupt i den ojämlikhet som präglar förlossningsvården och undersöker hur faktorer som var du bor, var du kommer ifrån, och dina förutsättningar påverkar den vård du får i ett av livets mest sårbara ögonblick.

 • Hur skiljer sig förlossningsutfallen mellan olika regioner i Sverige?
 • Vad är "obstetriskt våld"?
 • Vilka är de mest utsatta grupperna inom förlossningsvården?
 • Spelar det någon roll var i Sverige man föder barn?
 • Finns det och bör man ha olika riktlinjer inom förlossningsvården beroende på var man är född?

Dagens gäst är Olof Stephansson, forskare, professor och överläkare inom gynekologi på Karolinska Universitetssjukhuset. Hans forskargrupp studerar perinatal epidemiologi och utfall inom förlossningsvård för både mor och barn. Olof har även startat en app för gravida, "One Million Babies”, som kombinerar personlig data med statistik från graviditetsregistret för att beräkna individuella risker under graviditet och förlossning.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

124. Ojämlikhet i förlossningsvården

Klamydia, gonorré, herpes, syfilis, mykoplasma, trichomonas… Dagens avsnitt handlar om könssjukdomar – ett ämne som kan kännas laddat men som är otroligt viktigt att prata om. Könssjukdomar, eller sexuellt överförbara infektioner, sprids genom sexuell kontakt och kan drabba vem som helst, oavsett ålder eller bakgrund. Många infektioner ger inga symtom alls men kan ändå orsaka hälsoproblem om de inte behandlas. Därför är det viktigt att testa sig regelbundet och veta hur man kan skydda sig.

 • Vilka könssjukdomar ökar i Sverige?
 • Måste man alltid ha symtom för att vara smittad?
 • Vad innebär smittspårning – och gäller den utomlands?
 • Hur vanligt är det att få herpes i en monogam relation?
 • Kan munherpes smitta till könsorganet?

Vi har med oss Karin Willstrand, gynekolog som arbetar på en mottagning för sexuell hälsa. Med sin kunskap och erfarenhet hjälper hon oss att reda ut allt du behöver veta.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

125. Könssjukdomar

I detta avsnitt tar vi upp ett ämne som berör många men ofta är tabu att prata om, obesitas eller övervikt. Med över 1,5 miljoner svenskar som har ett BMI över 30, är frågan om vi är mitt i en fetmaepidemi i västvärlden mer relevant än någonsin. I USA har hela 12% av befolkningen använt läkemedelsbehandling för att hantera övervikt. Vad betyder det för oss och hur påverkar det våra liv, hälsa och behandlingar?

 • Är vi i västvärlden fettfobiker?
 • Vad har övervikt för påverkan på vår övriga hälsa?
 • Diskrimineras överviktiga i vården och i samhället?
 • Vilka behandlingar finns för att hantera övervikt, och hur fungerar läkemedelsbehandling som Ozempic och GLP1-analoger?
 • Hur styrs vår kroppsvikt av hjärnan och vad betyder begreppet "food-noice"?

Dagens gäst är Ylva Trolle som är obesitasläkare och professor vid Karolinska Institutet. Hon arbetar på Sveriges största specialistmottagning för övervikt, Centrum för obesitas, och har lång erfarenhet av att behandla och forska kring obesitas och dess hälsoeffekter.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

126. Obesitas & kvinnohälsa

I det här avsnittet pratar vi om feminism i föräldraskapet och de utmaningar kvinnor möter i strävan efter ett jämställt föräldraskap. Trots att vi i Sverige har goda förutsättningar för jämställdhet, är det många som upplever att balansen mellan kvinnor och män som föräldrar inte är den vi önskar. Hur kan vi förstå de strukturer och myter som påverkar vårt sätt att vara föräldrar, och vad krävs för att skapa en mer rättvis uppdelning?

 • Hur kommer det sig att vi i Sverige, trots alla förutsättningar till ett jämställt föräldraskap, ändå inte uppnår det?
 • Kan vi som mammor bara ”misslyckas” när vi försöker uppnå ett jämställt föräldraskap medan papporna är de ständiga vinnarna?
 • Vilka fördelar har vi av att vara mamma?
 • Vad innebär det att den största myten är den om att bli mamma?
 • Vad är soft-girls och trad-wives?

Dagens gäst är Maria Sveland, journalist och författare till den uppmärksammade boken Bitterfittan. Hon har länge varit en stark röst inom feministisk litteratur och diskussion, och i detta avsnitt delar hon med sig av sina tankar om jämställdhet i moderskap och föräldraskap.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

127. Feminism i mödraskapet

Gynpodden #128: Fertilitet och Äggfrys

I det här avsnittet pratar vi om fertilitet och möjligheten att frysa sina ägg – ett område som ständigt utvecklas och väcker många frågor. Trots att det ofta talas om ålder som en avgörande faktor för fertilitetsproblem, finns det många andra aspekter att beakta.

Vad gör vi egentligen här och nu i Sverige inom fertilitetsbehandling? Och vilka framsteg kan vi förvänta oss i framtiden? Vi reder ut skillnaden mellan fertilitet och infertilitet och diskuterar vad som kan påverka chanserna att bli gravid.

 • Vad är egentligen infertilitet och vilka är de vanligaste orsakerna?
 • Vad innebär en fertilitetsutredning, ägglossningsstimulering och hur fungerar IVF?
 • Hur lång tid tar det i genomsnitt att bli gravid?
 • Sparar man sina ägg om man står på p-piller?
 • När kan det vara aktuellt att frysa sina ägg, och vad bör man tänka på?

Dagens gäst är Marcus Bergman, gynekolog och fertilitetsläkare på C Medical med lång erfarenhet av fertilitetsbehandlingar, lyfter fram vikten av att behålla moralen i arbetet och reflekterar över sin roll som fertilitetsläkare. Han delar med sig av sin kunskap och ger konkreta råd kring fertilitet, äggfrysning och de möjligheter som finns idag.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

128. Fertilitet och Äggfrys

Gynpodden #129: Mens och attityder hos unga

Maj kallas ofta för mensmånaden och den 28:e maj infaller Internationella mensdagen – en dag för att uppmärksamma menstruation och sprida kunskap. I det här avsnittet pratar vi om hur unga i Sverige förhåller sig till mens, vilka hinder som finns i skolmiljön och varför mens fortfarande är ett ämne som väcker skam och tystnad.

Visste du att 1 av 5 tjejer mellan 16 och 19 år uteblir från skolan varje gång de har mens? Det är en alarmerande siffra som visar att vi fortfarande inte har jämlika förutsättningar för utbildning. Vi djupdyker i rapporten UngKAB23 – en stor enkätstudie om ungas kunskap, attityder och beteenden kring sexuell och reproduktiv hälsa. Studien lyfter både bristen på stöd i skolmiljön och ungas efterfrågan på mer kunskap om kroppen, mens och sexualitet.

Hur ser mensrelaterad frånvaro egentligen ut i Sverige?

Vad vet vi om tillgång till mensskydd och stöd i skolan?

Finns det geografiska eller sociala skillnader i hur mensrelaterade hinder tar sig uttryck?

Är sexualundervisningen på väg att försvinna från läroplanen trots att unga efterfrågar mer kunskap?

Vilka insikter ger UngKAB23 om hur vi kan förbättra ungas menstruella hälsa?

Dagens gäst är Klara Abrahamsson, folkhälsovetare, doktorand vid Karolinska Institutet och utredare på Folkhälsomyndigheten. Hon forskar på ungas sexuella och menstruella hälsa och har varit med och tagit fram rapporten UngKAB23. Tillsammans pratar vi om vad forskningen visar och vad som krävs för att unga ska kunna må bra och delta på lika villkor.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

129. Mens och attityder hos unga

Nytt år och nya möjligheter! Eller? Det är lätt att nyårslöften bryts. Vi vet till exempel att vi mår bra av att träna och röra på oss. Men ändå blir det inte riktigt av. Varför är det så? Det benar vi ut i veckans avsnitt som handlar om att ändra beteenden och bibehålla goda vanor när det kommer till träning.

 • Vad är bra att tänka på när man ska implementera en ny vana?
 • Vad är det för skillnaden på yttre motivation & inre motivation?
 • Vad innebär det att vara en begrundare?
 • Vad händer när man bibehållit en vana i 6 månader?
 • Vad är skillnaden på en vana och ett beteende?

Vi gästas av den otroligt inspirerande Sofia Waesterberg. Hon är före detta elitidrottare, SM-vinnare i handboll, personlig tränare, utbildad beteendevetare och utbildad inom FAR (Fysisk aktivitet på recept). 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

 

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

 

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

62. Att skapa goda träningsvanor

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...