App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

Nordens största intervjupodd. Träffar de mest framgångsrika personerna, entreprenörer, idrottsprofiler och artister. Ni får höra deras spännande och inspirerande resor från hur allt började till idag. Värdefulla nycklar, rutiner och tips blandat med underhållning och spännande historier.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framgångspodden

Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.

Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.

Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!

Läs mer om Folke Rydén här.

Boka Folke Rydén som föreläsare här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

940. Folke Rydén: Vad svenskar inte fattar om USA – och varför det spelar roll, Original

940. Folke Rydén: Vad svenskar inte fattar om USA – och varför det spelar roll, Short

I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande. 

Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera. 

Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit. 

Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och praktiska råd för dig som vill leva mer medvetet och hållbart – oavsett var du befinner dig i livet.

Följ Christina här.

Läs mer om Christina här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Original

939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Short

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.

Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler. 

Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!

Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:

Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook

Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I det här avsnittet möter vi Christian Rück – psykiater, professor och Augustprisbelönad författare – i ett ärligt samtal om liv, död och allt däremellan. Samtalet tar avstamp i hans hyllade bok "Ett liv värt att leva", där han utforskar självmord ur ett mänskligt, medicinskt och existentiellt perspektiv.

Vi pratar om det som många undviker: barn som går bort, fångar som svälter sig till döds, äldre som väljer att avsluta livet i dödshjälpskliniker. Varför tar människor sina liv – och vad säger det om oss som samhälle? Hur kan vi förstå livslust och meningsfullhet genom att våga titta på det allra mörkaste?

Christian berättar om hur självmord är vanligare än både krig och mord tillsammans, varför Sveriges nollvision för suicid krockar med det ökande stödet för dödshjälp – och vad som faktiskt fungerar i mötet med människor som tappat viljan att leva.

Men det här är också ett hoppfullt samtal. Om överlevnad. Om mening. Och om den ibland oförklarliga viljan att fortsätta, trots allt. Ett avsnitt för dig som vågar tänka djupare – om vad det betyder att leva ett liv som faktiskt är värt att leva.

Läs mer om boken här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

937. Christian Rück: Därför tar människor sina liv, Original

937. Christian Rück: Därför tar människor sina liv, Short

I det här avsnittet möter vi entreprenören och investeraren Sara Wimmercranz i ett skarpt, personligt och utmanande samtal om jämställdhet, föräldraskap, skärmtid, ägande – och vad som faktiskt krävs för att förändra både våra liv och strukturerna vi lever i.

Sara delar insikter om varför så många kvinnor fastnar i den osynliga "Familjen AB"-fällan, hur ekonomiskt ägande kan minska lönegapet, och varför vi måste våga omvärdera våra livsval. Vi pratar om de olika krav som ställs på män och kvinnor – och om nycklarna till hållbara relationer i en värld där förväntningarna krockar.

Vi djupdyker också i föräldraskapets mer komplexa sidor: föräldranärvaro och skärmtidens påverkan. Hur påverkas våra barn – och vad händer när vi sänker kraven och tillåter oss själva att vara "goda nog"? Vi pratar om varför vardagen är dina barns barndom, och hur viktigt det är att uppskatta de små stunderna.

Detta är ett avsnitt om ansvar, frihet, struktur och relationer – men också om att våga ifrågasätta invanda mönster. Missa inte! 

Följ Sara här.

﻿Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet, Original

936. Sara Wimmercranz: Därför måste vi våga tänka nytt om familj, jobb & frihet, Short

I det här avsnittet möter vi Johan Floderus – EU-diplomaten och svensken som tillbringade över 790 dagar som gisslan i ett iranskt fängelse. I ett gripande och djupt samtal delar Johan med sig av sin tid i isolering, hur han höll hoppet vid liv, och vad som krävdes för att bevara sin värdighet under den extremt påfrestande tiden.

Vi pratar om rädslan, tystnaden och väntan – men också om humorn, drömmarna och människans inneboende styrka. Johan berättar om de små rutinerna som blev livlinor, om brevväxlingen med familjen, och om det ögonblick då han äntligen återfick sin frihet.

Det här är ett avsnitt om vad som händer när världen rasar – och om kraften i att långsamt bygga sig själv hel igen. Ett samtal om frihetens ovärderliga betydelse, diplomatins roll och varför vår mänsklighet alltid måste gå före politiska spel.

Läs mer om Johans självbiografi här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

935. Johan Floderus: 790 dagar i iranskt fängelse, Original

Psykoterapeuten, docenten i medicinsk psykologi och författaren Giorgio Grosso har gjort stress och utmattningssyndrom till sina specialområden. Han arbetar idag kliniskt vid Stressmottagningen i Stockholm, han har släppt flera böcker och räknas som en av Sveriges främsta på området.

Är du orolig för att du kanske har lite för mycket ohälsosam stress i ditt liv? Att du, eller någon du känner, kanske till och med är på väg in i väggen? Då är det här avsnittet du ska lyssna på. Vi går igenom allt du behöver veta om symtomen för utmattningssyndrom, vad det är som gör att vissa når dit och hur man kan ta sig tillbaka. Dessutom pratar vi om varför vissa tycks krascha gång på gång, drivkrafter bakom målsättning och går in på olika typer av återhämtning. Tusen tack för att du lyssnar!

Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Besök Giorgio Grossis hemsida. 

Giorgio Grossi - Vägen ur utmattningssyndrom: hantera det som är och ta dig dit du vill med

Giorgio Grossi - Gå vidare efter utmattning: att förebygga och hantera återfall

Giorgio Grossi - Hantera stress med kognitiv beteendeterapi

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

683. Giorgio Grossi - Allt om utmattningssyndrom, utbrändhet & stress, Original

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...