App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Rikke Winckler

Forældresparring

I dag skal vi tale om vores vrede og temperament. Vi fortjener alle at vide, forstå og huske på, hvad der sker i vores hjerne, når vi virkelig ryger i det røde felt, og siger ting vi fortryder 
Mon ikke det sker for de fleste forældre? Jeg tror det. 
 
 I dette afsnit fortæller jeg dig om, hvad der sker når vreden kaprer hjernen og du får enkelte strategier til at stoppe din vrede. 
 
https://foraeldresparring.dk/

2, Når vreden kaprer din hjerne

I denne episode gennemgår Rikke Winckler fem redskaber, du kan bruge i jeres weekender (og hverdage) for at skabe mere nærvær og mindre skældud. 
 
 1. Forventninger
 2. Lytte
 3. Din egen vrede
 4. Pauser 
 5. Optankningsleg 
 
Rikke Winckler forklarer, hvordan du bruger redskaberne, og hvorfor de virker, du får indsigt i udbyttet af dem fra forældre, der selv har prøvet at bruge dem, og så svarer Rikke Winckler på lytterspørgsmål, som blandt andet handler om børn, der prøver grænser af, og søskendekonflikter, som kan forstyrre weekendroen og nærværet.

Episode 54, Weekend uden skældud

I denne episode har Rikke Winckler besøg af Katrine Werner, som er børnefysioterapeut og kvinden bag Kidsmoving. Katrine Werner har arbejdet med børn i over 20 år og har en særlig viden om blandt andet motorisk uro og sensitive børn.
 
I denne episode handler det om, hvordan sensitivitet og et særligt opmærksomt nervesystem kommer til udtryk – både fysisk og følelsesmæssigt.
 
Du bliver også klogere på, hvordan forældre såvel som fagpersoner kan støtte de børn, der let bliver overstimulerede af hverdagen. Vi dykker ned i forskellen på synlig og usynlig uro, hvordan skolen og institutionens rammer påvirker børn, og hvorfor forberedelse og struktur kan være nøglen til mere ro og trivsel.
 
Du får også konkrete råd til, hvordan du kan hjælpe dit barn i overgange, skabe trygge rutiner – og hvorfor nul krav efter en lang dag kan være det bedste, du kan give dit barn.
 
Læs mere om Katrine Werner på Instagram under @kidsmoving.dk og på kidsmoving.dk, hvor du også finder hendes shop og onlinekurser. 
 
 
 
Læs mere om det eksklusive nyhedsbrev her: https://foraeldresparring.dk/nyhedsbrev/ 
 
 
 
Sponsor for denne episode er GreenWitch - Grønne smoothies på abonnement.
 
Og du kan få 10% rabat på din første ordre, ved at bruge rabatkoden RikkeW10.

81 - Sensitive børn - med børnefysioterapeut Katrine Werner

Emilie Melgaard Jacobsen er mor til tre og kvinden bag de elskede Tjugga-meditationer til børn.
 
Hun har autisme tæt inde på livet, da hendes søn Knud har infantil autisme.
 
I denne episode er Emilie gæst i podcasten for at fortælle om sin nye bog Jeg er ikke uopdragen, der sætter fokus på, hvordan det er at være forælder til et neurodivergent barn – og hvorfor forståelse og rummelighed er så afgørende.
 
Emilie deler ærligt og åbenhjertigt ud af familiens oplevelser med deres søn. Hun fortæller blandt andet om:
 

 – at have et barn, der på en god dag kunne være i børnehave fra 8-11
 – en skolehverdag, der ikke kunne rumme ham
 – kampen for den rigtige støtte
 – kommentarer fra fremmede på gaden
 – konsekvenserne for ægteskabet og arbejdslivet
 
Men hun deler også håb, udvikling og om den gnist, der tændes, når det rigtige tilbud endelig viser sig.
 
Vi taler selvfølgelig også om hendes fine bog, som er en samling af Emilies egne noter og illustrationer om livet som mor til et neurodivergent barn.
 
Emilie fortæller desuden om den store glæde, familien har haft af Solsikkesnoren – et diskret hjælpemiddel til mennesker med usynlige handicap:🔗 https://hdsunflower.com/dk/
 
Og hun nævner Ønskeland, hvor familien snart skal på ferieophold:
 🔗 https://oenskeland.dk/ny-forside.html
 🔗 https://www.instagram.com/oenskeland/
 
 
 
Du kan følge Emilie på instagram: 
 
https://www.instagram.com/emilie_melgaard_jacobsen/
 
Og du kan læse mere om Natbjørnen Tjuggas magiske univers med meditationer til børn 
 
 https://tjugga.dk/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYq7Ei63tHf4JdRQrQySxRjRdo1NLSGts0yOI3U4ICNM33Vu_PtxaPrEmY_aem_mdHPWJTH_m0-CiWwELWcSw

83 - Jeg er ikke uopdragen - med Emilie Melgaard Jacobsen

I dagens episode har Rikke Winckler fået et spørgsmål ind fra en farmor: 
Hej Rikke, tak for dine kloge betragtninger fra en farmor til en lille pige. 
 Har du et bud på den nye indstilling til, at små børn ikke må vejledes til noget, de ikke kan forstå? F.eks. at maden skal spises og ikke kastes på gulvet, som om det var en leg. Jeg tænker jo ikke, de skal have skældud. 
 
 Men må børn ikke blive ked af det eller vrede nu om dage? Hvordan skal de lære omgangsregler, hvis ikke vi viser dem, hvad det er, vi ønsker? Kærlig hilsen, en farmor. Denne episode er dedikeret til dette fine skriv. 
 
 Det handler om at vejlede børn, om at lære omgangsregler, og om hvordan det bedste sker. For selvfølgelig skal børn lære, hvordan man er sammen med andre mennesker. Det gør de bedst gennem kærlig og tydelig vejledning, som du får eksempler på i denne episode. Venteliste til Opdragelse med hjertet Toddler lige her >> Opdragelse med hjertet: Kursusstart 22. april 
Dagens sponsor: Helle Svensson – udviklingsforløb og TT38-testen. Læs mere på hellesvenson.dk.
 
Ønsker du at være sponsor på podcasten? Læs mere her >>

84 - Farmor spørger: Må børn ikke blive vrede nu om dage?

I dette første episode af min podcast byder jeg velkommen til mit univers og fortæller lidt om, hvordan jeg ser forældreskab, og hvad du kan få ud af at lytte med. 
https://foraeldresparring.dk/

1, Velkommen til Forældresparring.dk´s podcast

Morgenstunden kan være hæsblæsende og fyldt med “kom nu", “Tag nu det tøj på”- beskeder”. I denne episode sætter jeg spot på morgenstunden og giver enkelte input til at gå fra kommando til kontakt, og andre små fifs til at morgenstunden kan glide lidt lettere.

3, Morgenstunden

Livet med en 2-3 årig i huset byder på mange følelser, og masser af skrig og skrål, grin og iver, kasten-sig- i-jorden, slåen ud og løbe væk når man kalder. Før i tiden kaldte man det trodsalderen, nu ved vi at det er selvstændigheden. I denne episode dykker Rikke Winckler ned i alderen. Du får input til at se dit barn som en, der har brug for hjælp til følelserne, som en der er ved at lære at rumme frustrationer og du får input til at sætte rammer, som dit barn bedre kan samarbejde i. God fornøjelse. https://foraeldresparring.dk/

4, Trods-trutterne

Nu begynder dit barn måske snart i skole og er i SFO. Børn reagerer forskelligt, når de står foran store forandringer. Nogle er klar, andre er spændte, nervøse, bange eller overvældede. Og måske det hele i en stor pærevælling. Dit barn har det, som dit barn har det. Der er ikke nogen rigtige eller forkerte måder at reagere på. Her er Rikke Wincklers betragtninger om skolestart og input til, hvordan du kan støtte og hjælpe dit barn. https://foraeldresparring.dk/

5, Skolestart

I denne episode sætter Rikke Winckler fokus på at være en god mor - for sig selv. Du får 3 mor-boost tips til at komme mere tilbage til din egen kerne. Du skal ikke være "en bedre udgave af dig selv", du er nemlig allerede elsket og lige præcis, som du skal være. I vores iver for at være en god (nok) mor kan vi godt en gang imellem komme lidt langt væk fra vores egen kerne, og afstanden til vores kerne skaber frygt og tvivl. Ved hjælp af spørgsmål og refleksioner over de 3 mor-boost-tips får du konkrete spørgsmål og små øvelser til at stå stærkere og mere kærligt i dig selv. Selvom Mor-boost er lavet på mors dag, kan du lytte hele året, og fædre er også velkomne til at lytte med. Se også: Bevidst forældreskabs kurset

6, Mor-boost

I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål fra lytterne. Det skal blandt andet handle om tvillinger på 18 måneder, der kravler på alt, en dreng på 5 år, der går i high arousal ved sengetid, grimme ord, søskendekonflikter og en viljestærk dreng på 3 år, der nægter at få flyverdragt på. 
 
Hun refererer i episoden til tidligere afsnit for yderligere hjælp: 
 
Episode 19 med søvncoach Mia Bjørnfort: 
 
 https://foraeldresparring.dk/episode-19-sovende-brn-interview-med-mia-bjrnfort/ 
 
 
 
Og episode 56 om søskendekonflikter: 
 
 https://foraeldresparring.dk/episode-56-sskendekonflikter-sdan-hjlper-du-dine-brn/

80 - Spørg Rikke: Søskendekonflikter, grimme ord og svær sengetid

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...