#2 TTT: Træning, Fokus på træningsplanlægning, Periodisering

0 Anmeldelser
0
Episode
131 of 488
Længde
1T 25M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Fakta

På anden del af TTT - Think, Talk & Train - snakker vi om træning med fokus på periodisering. Magnus Bak Klaris har nok en gang inviteret et par kvikke personer fra sit netværk til en snak om, hvordan cykelryttere kan optimere sin træning. Thomas Bonne er en af Danmarks mest anerkendte trænere i dansk cykelsport og arbejder med periodisering, når han rådgiver og træner sine atleter. Professionel cykelrytter, Andreas Kron, bliver til hverdag trænet af Bonne, så etapens case bliver med Kron i fokus. Vi får blandt andet et unikt indblik i deres træner/rytter forhold, samt anvendelsen af periodisering i praksis. Derudover kommer Kron og Bonne også med enkelte eksempler, hvorpå de har omlagt Krons træning, hvilket har haft en positiv effekt. Til sidst runder vi af med generelle træningsanbefalinger til lytterne, som kan tages med hjem og bruges i praktisk. Medvirkende: Thomas Bonne, Andreas Kron, Magnus Bak Klaris og Anders Mielke


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...