app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Fanny Widman

Fannys Förebilder

Veckans gäst är Emma Vallin. Hon gjorde ett intressant experiment. Efter att hela sin karriär varit någon som presterade högt tog det stopp och hon höll på att förlora barnet hon hade i magen. Det blev ett uppvaknande för henne som gjorde att hon testade att under ett år leva utan att överprestera. Och det kan ju låta enkelt - men att förändra ett beteende är inte lätt - dock kan det ha enorma effekter. Om vi gör det aktiva valet att göra saker great enough så behöver det inte betyda att vi gör dem sämre men kan däremot ha effekten att vi lägger energi på rätt saker. Och hur man landar där pratar vi om i det här avsnittet. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

304. Emma Vallin - Hur gör vi saker great enough?

Veckans gäst är Emma Vallin. Hon gjorde ett intressant experiment. Efter att hela sin karriär varit någon som presterade högt tog det stopp och hon höll på att förlora barnet hon hade i magen. Det blev ett uppvaknande för henne som gjorde att hon testade att under ett år leva utan att överprestera. Och det kan ju låta enkelt - men att förändra ett beteende är inte lätt - dock kan det ha enorma effekter. Om vi gör det aktiva valet att göra saker great enough så behöver det inte betyda att vi gör dem sämre men kan däremot ha effekten att vi lägger energi på rätt saker. Och hur man landar där pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. 
 
Och ska vi göra ett aktivt val att göra saker great enough - ja då kan det ju vara bra att veta hur man förhåller sig till sina prestationer. Och hur man gör de - ja det ska ni få tips på nu!

Hur man gör det aktiva valet att vara great enough med Emma Vallin

På söndag släpps gär är ett viktigt avsnitt om gängkriminalitet och hur jämställdhet är en så viktig del av lösningen för att komma åt den. Något som jag själv upplever att vi missar i dagens debatt - faktiskt i det flesta frågor om jag ska vara helt ärlig. Men för mig kändes det här som ett otroligt viktigt avsnitt att spela in. Inte bara för att jag själv vill lära mig mer utan också för att det är sjukt viktigt för vårt samhälle. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

303. Camila Salazar Atías - Om gängkriminalitet och hur jämställdhet är en viktig del av lösningen

På söndag släpps ett enormt viktigt avsnitt om gängkriminalitet - och kanske framförallt om hur jämställdhet är en så viktig del av lösningen för att komma åt det. Något som jag själv upplever att vi missar i dagens debatt - faktiskt i det flesta frågor om jag ska vara helt ärlig. Men för mig kändes det här som ett otroligt viktigt avsnitt att spela in. Inte bara för att jag själv vill lära mig mer utan också för att det är sjukt viktigt för vårt samhälle. Så snälla ni - se till att lyssna på söndag för det är verkligen ett så intressant samtal. 
 
Men för att teasa er lite grann så ska ni nu får höra några punkter om hur jämställdhet kan bidra till att minska gängkriminaliteten - så att ni är förberedda på vad som komma skall!

Så kan jämställdhet förebygga gängkriminalitet med Camila Salazar Atías

Veckans gäst är Anna Martinkari som är VD på Mindshare. I det här avsnittet pratar jag med henne om det faktum att - ja, svåra samtal är just svåra - men samtidigt kan det också vara det schysstaste att göra för någon annan. 
 
Det är också ett avsnitt där vi pratar om vikten av att man har ett eget ansvar för att fundera över vilken kontext man funkar i och inom vilka ramar man som bäst kan nyttja sin kompetens. Men såklart är det också ett ansvar man har som ledare - att försöka skapa den kontexten för dem. 
 
Och just det där att utvecklas som ledare är också något jag och Anna pratar om. För henne har det varit en resa som gått lite ifrån det där att klä på sig en kostym till att känna att man på riktigt kan vara autentisk och sann mot den man är. Vilket ju faktiskt är avgörande för ledarskap och att skapa en organisation med tillit och innovation. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

302. Anna Martinkari - Hur hittar vi ramarna för den kontext vi funkar bäst i?

Veckans gäst är Anna Martinkari som är VD på Mindshare. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om det faktum att - ja, svåra samtal är just svåra - men samtidigt kan det också vara de schysstaste att göra för någon annan. 
 
Det är också ett avsnitt där vi pratar om vikten av att man har ett eget ansvar för att fundera över vilken kontext man funkar i och inom vilka ramar man som bäst kan nyttja sin kompetens. Men såklart är det också ett ansvar man har som ledare - att försöka skapa den kontexten för dem. 
 
Och just det där att utvecklas som ledare är också något jag och Anna pratar om. För henne har det varit en resa som gått lite ifrån det där att klä på sig en kostym till att känna att man på riktigt kan vara autentisk och sann mot den man är. Vilket ju faktiskt är avgörande för ledarskap och att skapa en organisation med tillit och innovation. Så med andra ord - ett matnyttigt avsnitt som släpps på söndag. 
 
Och om det nu är viktigt att landa i sin egen autenticitet så kan det ju vara bra att få några inspirerande tips på vägen - och det är precis vad ni ska få nu!

Så landar du i din autencitet med Anna Martinkari

Veckans gäst är Lydia Graflund Kastengren som är en av grundarna till Estercare som jobbar med kvinnohälsa - både mot individer men också mot arbetsgivare för att fånga upp symptom som beror på just det faktum att du fötts med en livmoder. 
 
Att kvinnohälsa är ett område som inte prioriterats tillräckligt högt är väl ingen nyhet för de flesta av oss. Det är ett reellt problem som inte bara påverkar det faktum att kvinnor är sjukskrivna i mycket högre utsträckning än män utan det kostar också samhället massor med pengar.
 
Samtidigt så investerar man inte tillräckligt mycket pengar i just det här vilket är en matematik som jag - och säkert inte ni heller - får ihop. Och det här är något som jag och Lydia pratar om vi veckans avsnitt. Både om problemet i sig men också om lösningar som kan ta oss framåt.
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

301. Lydia Graflund Kastengren - Om kvinnohälsa

Veckans gäst är Lydia Graflund Kastengren som är en av grundarna till Estercare som jobbar med kvinnohälsa - både mot individer men också mot arbetsgivare för att fånga upp symptom som beror på just det faktum att du fötts med en livmoder. 
 
Att kvinnohälsa är ett område som inte prioriterats tillräckligt högt är väl ingen nyhet för de flesta av oss. Det är ett reellt problem som inte bara påverkar det faktum att kvinnor är sjukskrivna i mycket högre utsträckning än män utan det kostar också samhället massor med pengar.
 
Samtidigt så investerar man inte tillräckligt mycket pengar i just det här vilket är en matematik som jag - och säkert inte ni heller - får ihop. Och det här är något som jag och Lydia pratar om vi veckans avsnitt. Både om problemet i sig men också om lösningar som kan ta oss framåt.
 
Det finns till exempel massor med dolda problem som ligger bakom det faktum att kvinnor sjukskrivs - och några av dem ska ni få höra mer om nu!
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

Dolda problem som ligger bakom kvinnors sjukskrivningar med Lydia Graflund Kastengren

Veckans gäst är Bodil Frick och det gär är ett avsnitt med henne om hur livet alltid svänger åt olika håll. Kanske inte alltid dit vi väntar oss eller har planerat - men det behöver ju inte alltid vara negativt. Så länge man gör något så kan man ju ofta också hålla kontrollen över sitt liv. 
 
I hennes avsnitt får vi höra Bodils berättelse om att som sexåring bli adopterad från slummen i Indien till ett litet samhälle i Sverige. Om hur idrotten blev hennes väg in i samhället och också senare hennes karriär. Det är ett avsnitt om hur hon hittade sin inre fighter och sökte kunskap för att ta makten över sitt eget liv. 
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

300. Bodil Frick - Om hur man tar makten över sitt liv

Veckans gäst är Bodil Frick och på söndag släpps ett avsnitt med henne om hur livet alltid svänger åt olika håll. Kanske inte alltid dit vi väntar oss eller har planerat - men det behöver ju inte alltid vara negativt. Så länge man gör något så kan man ju ofta också hålla kontrollen över sitt liv. 
 
I hennes avsnitt som släpps på söndag får vi höra Bodils berättelse om att som sexåring bli adopterad från slummen i Indien till ett litet samhälle i Sverige. Om hur idrotten blev hennes väg in i samhället och också senare hennes karriär. Det är ett avsnitt om hur hon hittade sin inre fighter och sökte kunskap för att ta makten över sitt eget liv. 
 
Hon har många gånger behöver jobba framåt när det känns motigt - och i det här korta avsnittet får ni lite inspiration om hur ni kan göra detsamma!
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning: Oscar Zachrisson
 
Jingel: Ludvig Gawell

Så ser du framåt när det känns motigt med Bodil Frick

Sexism och hur den präglar en kultur är enormt avgörande för hur vi mår. Man behöver alltså inte vara direkt utsatt utan bara att befinna sig i en miljö där detta finns påverkar den psykiska hälsa enormt mycket ändå. Tänk då vilken skillnad det skulle kunna göra om vi blev bättre på att hantera det här? Eftersom sexism lever i så enormt mycket av det vi gör varje dag. 
 
Och det gör vi i detta andra avsnitt med Miriam som forskar om sexism, för att sprida kunskap och på så sätt kunna bidra till att komma åt det här. För det handlar inte bara om att människor till exempel ska trivas på jobbet utan också om att skapa samma förutsättningar för alla genom livet. Även för våra barn. För det är ju faktiskt där det börjar. 
 
Köp biljetter till galan här: 
 
https://www.fannysforebilder.se/gala/
 
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB 
 
Klippning och jingel: Ludvig Gawell

205. Miriam Zehnter, del två - Hur kan vi hantera sexism?

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...