app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Helena Önneby

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

I veckans avsnitt pratar jag utifrån uttrycket "I don't know where we're going but I know how to get there". Jag tror att vi behöver hitta ett förhållningssätt och en position för oss själva som funkar i ovissheten. Jag är inte tvärsäker på något men jag tror att exempelvis intuition, distans till tankarna, känslohantering och annat är viktiga förhållningssätt nu och framåt. Det och min egen positionering just nu pratar jag bland annat om. 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

201. Jag vet inte vart vi ska men jag vet hur vi tar oss dit

I veckans avsnitt pratar jag om Eisenhovers prioriteringsmatris som stöd för att få syn på och prioritera det som är viktigt för dig på riktigt. 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

200. Torsdagsverktyget: Prioriteringsmatrisen

Vad blir skillnaden i ditt liv om du utgår ifrån att det som händer och har hänt i ditt liv är som det ska och inte är "fel"? Det här perspektivet utforskar jag i dagens avsnitt. 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

199. Tänk om det inte kan bli fel?

Det här är en riktig goding som jag använder sååå ofta, både i privata och professionella sammanhang. Brukar du förväntanssynka? 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

198. Torsdagsverktyget: Förväntanssynka

Veckans avsnitt utgår ifrån citatet "True freedom is having nothing to hide, prove or chase" och vad det väcker i mig just nu. Hoppas du gillar det! 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

197. Inget att gömma, bevisa eller jaga

Min intuition bad mig prata om lyssnande som praktik och verktyg. Inte bara lyssna som i att höra via hörseln utan lyssna som i att faktiskt ta in och förstå, använda hela mig för att lyssna på hela dig eller allt omkring. Jag delar också vad jag tror hindrar oss från att faktiskt stanna upp och lyssna på riktigt. 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

196. Torsdagsverktyget: Lyssna

Avsnittet är i samarbete med Intenco, det personliga och professionella HR-konsultnätverket. Läs mer på https://intenco.se och hör av dig till Helen Borg, Anette Lidman eller direkt till mig om du blir nyfiken eller vill bolla någon av dina utmaningar inom HR/ ledarskap! 

I veckans avsnitt pratar jag kompetensutveckling; vad är det egentligen? Vad är skillnaden mellan kunskap och faktiskt kompetens och hur lär jag mig på riktigt? Vad kan vi idag lära oss av 70-20-10-modellen och hur kan vi skapa bättre förutsättningar för att vi faktiskt ska utvecklas på jobbet och i vårt ledarskap? Jag reflekterar även återigen över vad vi människor behöver fokusera på i takt med att AI effektiviserar mycket av det som vi tidigare använt vårt mind till. Jag hoppas att du får mycket ut av att lyssna och hör gärna vad avsnittet väckte i dig! 

 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intresserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

195. Kompetensutveckling på riktigt

I veckans avsnitt provpratar jag om människans tendens att fylla alla luckor och att hitta på en massa borden och måsten som egentligen bara är hitta-på. Livet är lustigt och vi gör så gott vi kan, jag är glad att vi gör det tillsammans! 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

194. Förenkla livet

Veckans avsnitt är ett av mina favoriter, dela gärna om du testat eller väljer att testa efter att du lyssnat! 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

193. Torsdagsverktyget: Väderstrecksvandringen

I veckans avsnitt pratar jag om att släppa taget från ett väldigt avslappnat mind. Det här är ett kontroversiellt ämne, jag vet, och jag säger inte att det är lätt eller alltid lämpligt. Men, kan du också tillåta dig själv att se att världen och livet pågår även utan din ständigt aktiva involvering? Finns det något att hämta här? Väldigt nyfiken på att höra hur det här avsnittet landar hos dig! 

Kom med på retreatet den 22-24 maj: https://helenaonneby.com/retreat 

Läs mer om boken: https://helenaonneby.com/sjalvklar 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

192. Släpp taget!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...