app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Helena Önneby

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

Äntligen är boken "Självklar - lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag) här! Läs mer och beställ den här: https://helenaonneby.com/sjalvklar

175. Självklar - boken är här!

I veckans avsnitt delar jag hur jag förhåller mig till när det inte blir som vi tänkt oss och hur vi blivit fast utomlands, som så många andra. Vi har ansvar för vår egen avatar, människan vi är, och vi behöver vara snälla med oss själva när våra system blir aktiverade, våra tankar går igång och känslorna tar över. Jag delar även hur jag ser på mitt bidrag i en värld som ter sig mer och mer kaotisk. Många teman som kommer igen i boken som släpps den 11/3! 

Ta del av lanseringserbjudandena till Självklar - lev livet på ditt sätt (fri från jakten på ett bättre jag): https://helenaonneby.com/sjalvklar

Vill du läsa mer om retreatet Självklar den 22-24 maj: https://helenaonneby.com/retreat

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

174. Respondera på livet i stunden

I veckans avsnitt delar jag om en praktik som har hjälpt mig mycket på senaste; holy instants eller att välja om. Det är en praktik från A course in Miracles som handlar om att gå från rädsla tillbaka till kärlek varje gång vi märker att vi tappat bort oss. Jag delar även den glada nyheten att boken Självklar nu går att förbeställa och några fin-fina lanseringserbjudanden till dig. 

Tre sätt att få tillgång till boken!

Köp boken i bokhandeln när den kommer ut 11 mars. Du kan redan nu sätta en bevakning där du gillar att handla böcker och få ett mail när du kan beställa. Ca-pris 250-300 kronor. 

Förbeställ ett signerat lanseringsex av mig och få en guidad “Hitta din självklarhet”-meditation på köpet. Pris 450 kronor. Beställ här!

Förbeställ ett signerat lanseringsex av mig, få den guidade meditationen Hitta din självklarhet och 30 minuters coaching på Zoom med mig. Pris 1 100 kronor. Beställ här!

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

173. Varje ögonblick är en ny chans (nu kan du förbeställa boken!)

Vem tror du att du är? Och hur påverkar din identifiering din upplevelse av ditt liv idag? Dessa frågor utforskar jag i det här provpratat och hoppas att du får med dig några nya perspektiv av att lyssna. Podden tar troligen en liten paus i några veckor men är tillbaka snart igen! 

Boka in dig på retreatet innan sista februari för early bird-priser: https://helenaonneby.com/retreat 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

172. Vem tror du att du är?

I veckans avsnitt kommer jag tillbaka till den gamla godingen acceptans. Så svårt, så viktigt, så transformativt. Jag utforskar vad det betyder för mig i min vardag och hur "det är okej" får vara de magiska orden som leder mig till avslappning. Så att jag kan agera från en plats av ansvar och kraft. 

Du hittar utförsäljningen av mina böcker på https://helenaonneby.com/se/shop 

Läs mer om retreatet: https://helenaonneby.com/retreat 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

171. Acceptera det du inte kan förändra

I dagens rant öser jag på utifrån Eckhart Tolles citat: Just because it’s normal doesn’t mean it’s not insane. Och en sista inbjudan till Det autentiska ledarskapet-programmet: https://helenaonneby.com/ledarskap

170. Det som är normalt är inte alltid klokt

Den här veckan checkar jag in från en lite peppigare plats och direkt efter att jag har beställt de första exen av min senaste bok. Livsfilosoferandet fortsätter och jag har fått syn på flera delpersonligheter och deras trossatser implikationer på mitt liv idag. Jag hoppas att avsnittet ger mening och värde för dig som lyssnar. 

Haka på Det autentiska ledarskapet innan den 8 februari: https://helenaonneby.com/ledarskap 

Anmäl dig till nästa retreat: https://helenaonneby.com/retreat 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

169. Bara vara jag

I det här bonusavsnittet bjuder jag in, för en sista gång, till Det autentiska ledarskapet-programmet genom att dela ett voice memo jag fick ifrån en tidigare deltagare. Det här är verkligen ett program jag är stolt över och jag tror att det behövs just nu. Om du vill får du gärna hjälpa mig att sprida ordet <3 

Dörrarna stängs den 8 februari och du kan läsa mer här eller boka in ett samtal med mig för att bolla dina funderingar: https://helenaonneby.com/ledarskap

168. Autentisk och lugn på jobbet (Rebeccas testimonial på Det autentiska ledarskapet)

Är det ok att vara låg och inte "ta sig därifrån" eller fastna i skammen? Det utforskar jag i dagens avsnitt. Och jag tror slutsatsen är; ja, när intuitionen ber mig att stanna där jag är så litar jag på att acceptans och mjukhet är det viktigaste just nu. Jag hoppas att det här avsnittet landar hos dem som behöver det just nu. Du är okej. 

Vill du vara med på Det autentiska ledarskapet: https://helenaonneby.com/ledarskap 

Kom på nästa retreat 22-24 maj: https://helenaonneby.com/retreat 

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

167. Autentiskt låg

I veckans avsnitt reflekterar jag över mitt eget beroende till jäkten, till att saker ska gå fort, till att jag ska bli klar. I linje med säsongens tema vill jag uppmuntra mig själv och dig till att sakta ner lite och uppmärksamma livet längs vägen. Inte för att jag är expert på det, inte för att det behöver ske, men för att det är nice. Jag pratar också om vad jag tror att vi undviker när vi gömmer oss i tempot vi skapat i våra liv. 

Vill du vara med i Det autentiska ledarskapet: https://helenaonneby.com/ledarskap 

Vill du kolla in utförsäljningen av mina böcker: https://helenaonneby.com/se/shop

Läs mer om mig och coaching: https://helenaonneby.com

Sprider du mitt arbete och är intreserad av att vara med i utlottningen för en coachingtimme, maila mig hur du sprider ordet på helena@onneby.com

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

175. Självklar - boken är här!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...