GUL FREDAG: Sådan bygger Brøndby fysikken til 90 minutters intensitet

GUL FREDAG: Sådan bygger Brøndby fysikken til 90 minutters intensitet

0 Anmeldelser
0
Afsnit
275 of 276
Længde
53M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Fakta

Hvordan holder Brøndby IF spillerne i fysisk topform gennem en lang sæson? Og hvem i truppen er hurtigst, stærkest og mest udholdende?

Morten Olsen har besøgt Brøndbys nye fysiske træner Mathias Zangenberg, der fortæller om sit arbejde med Superliga-truppen og om hjemkomsten til Danmark efter tre år som Head of Physical Performance hos den sydafrikanske storklub Mamelodi Sundowns.

I udsendelsen kan du blandt andet høre om: • De fysiske tests, spillerne gennemgår efter ferien • Arbejdet med at indhente et fysisk efterslæb i truppen • Brøndbys arbejde med intensitet og højintense aktioner • Hvorfor kost, væske, søvn og restitution er afgørende • Hvordan træningen tilpasses den enkelte spillers fysik og skadeshistorik • Hvordan man bygger en træningsuge op til at peake søndag. • Hvor lang tid det tager at bringe spillerne i topform • Hvilke Brøndby-spillere Zangenberg ville sende til OL i sprint, vægtløftning, maraton, højdespring og længdespring Til sidst åbner vi historiebøgerne og ser tilbage på Brøndbys rekordsejr på 16-1 over BK Pioneren – en klub, Mathias Zangenberg selv har spillet for.

⚓️ Morten Olsen 🎙️Mathias Zangenberg, fysisk træner i Brøndby IF

🤝 Gul fredag produceres i samarbejde med Sparekassen Kronjylland. Samarbejdet gør det muligt for Den Gamle Hytte at udkomme med 100 podcast i år.

Tilmeld dig vores live-podcast sparkron.dk/DenGamleHytte

Støt Den Gamle Hytte

Følg os på Instagram

Følg os på Facebook

Følg os på X

Følg os på TikTok

Mød vores partner Sparekassen Kronjylland


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for GUL FREDAG: Sådan bygger Brøndby fysikken til 90 minutters intensitet

Other podcasts you might like ...