Att nå mental hälsa genom att förstå våra tankar - Martina Nyberg

I det här avsnittet möter jag Martina Nyberg i ett samtal om mental hälsa och hur våra tankemönster påverkar hur vi upplever livet. Martina är samtalscoach, föreläsare och lärare. Hon har under många år fördjupat sig i hur våra tankar formar vår självbild, vår stress och våra relationer.

I samtalet utgår vi till stor del från idéer inspirerade av Eckhart Tolle och pratar om hur vi ofta fastnar i destruktiva tankespiraler – där vi ältar det förflutna, oroar oss för framtiden och jämför oss med andra.

Det här är ett samtal om självförståelse, mental hälsa och om ett mer hållbart sätt att förhålla sig till livet.

För mer info om Martina:

https://martinanyberg.newzenler.com/

Instagram: tankarkringtankar

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: mathiasforelasningar@gmail.com