Socker och kolhydrater är ju ett ämne som det pratats mycket om de senaste åren, och trots att vi vet vad vi bör äta är det många som kämpar med ett starkt sug efter sötsaker och en fixering av mat.

I det här avsnittet snackar vi om vad socker är och hur det fungerar i din kropp. Varför är det så viktigt att balansera ditt blodsocker? Hur hänger dina hormoner och signalsubstanser ihop med sötsug? Och vad är egentligen den bästa kosten för att gå ner i vikt?

Allt det här och lite till hjälper hälsoingenjören Ewa Meurk oss att reda ut i dagens avsnitt. Du kommer även få tips på hur du kan minska ditt sötsug genom din kost och livsstil, men också vart du kan vända dig om du upplever att du har problem med sug efter socker och kolhydrater som du inte kommer tillrätta med.

Ett viktigt avsnitt där du får fördjupad kunskap hur din kropp fungerar! Varmt välkommen att lyssna och ta del av Ewas fantastiska kunskap när det gäller metabol hälsa.

**********

Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!

Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊

Följ mig gärna i sociala medier på @bodywise.se

Här kan du hitta Ewa: www.elitista.se Hälsoingenjören (@ewa.meurk) | Instagram (5) Ewa Meurk - Hälsoingenjören | Facebook

Länk som Ewa nämner: (5) Sockerfria dagen | Facebook (under uppdatering)

Och här hittar du mig: www.bodywise.se