app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast - Josefin Dahlberg

Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut. 
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Body & Soul Care

I veckans avsnitt lär vi oss om hur vi kan använda Human Design för att skapa en vardag och ett liv som KÄNNS bra och där vi kan vara oss själva fullt ut och leva vår sanning. Sofie Wiberg guidar oss till hur vi kan använd vår Human Design till att förändra våra liv och leva i mer alignment 💚

Lär dig mer om Human Design & Aktivera ditt sanna jag med The True Me Method: https://www.truememethod.com/

Boka din Human Design Reading med Sofie via att skicka DM till henne på Instagram: https://www.instagram.com/sofiewiberg/

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur Human Design hjälper dig att skapa ett liv som KÄNNS bra inifrån och ut med Sofie Wiberg

Veckans avsnitt är ett långt och härligt Q&A avsnitt där jag svarar på era frågor + Att vi har premiär för bokklubben som jag är så pepp på!

Vår första bok är Undimmed och du kan köpa den här! 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid):

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Q&A ~ Vilka kosttillskott rekommenderar jag, mina nycklar för mer energi & hur jag omprogrammerar negativa tankar + Premiär för bokklubben!

Äntligen dags för det första avsnittet av podden och jag är så glad över att du är här! Se till att prenumerera på podden så att du inte missar nya avsnitt och ge mig gärna ditt bästa betyg för att få podden att sprida sig till fler ~ det skulle betyda så mycket för mig! Nu kör vi igång detta nya kapitel tillsammans 💚

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

PODDERBJUDANDE: Få ditt medlemskap i min app för 129kr/mån (istället för 149kr/mån) + Testa appen gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): 

Läs mer om appen här!

Få appen för 129kr/mån här!

Vi hörs på måndagar!

Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer!

Välkommen till min nya podd Wellness inifrån & ut 💚 En podd som handlar om att sänka kraven på vad vi behöver för att må bra på riktigt, skapa vanor som håller och om att stötta oss själva och varandra. Jag ser så mycket fram emot att dela den här podden med er!

Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se

Testa min app gratis i 14 dagar (fyll i alla uppgifter ink kortuppgifter, inga pengar dras första 14 dagarna, ingen bindningstid): https://bodysoulcare.se/

Vi hörs på måndagar!

Josefin 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TRAILER ~ Nystart för podden, sänk kraven och må bra på riktigt!

Ny månad och nyttpoddavsnitt. Den här månaden pratar jag Feel Good Food + att podden snart får ett nytt koncept och look. Håll utkik!

Haka på utmaningen du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/ (första två veckorna är gratis, ingen bindningstid).

Jag hoppas att det här avsnittet ger dig massa inspiration till att laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardageb och att vi ses i appen.

Josefin 💚

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laga, preppa och äta mer näringsrik mat i vardagen

Ett nytt år är här och det är en inbjudan att stanna upp, vända blad och skapa vanor vi faktiskt mår bra av. En livsstil som stöttar oss, där vi lyssnar på kroppen, jobbar tillsammans med kroppen och där vi njuter mer av vardagen.

Mitt mission för 2026 är att leva med mer intention och välja det som får mig att må bra — inifrån och ut. Och jag hoppas att du vill göra detsamma.

Idag startar också vårt nyårsprogram 20 minuter om dagen i 20 dagar. Ett program som hjälper dig skapa hållbara vanor och att dagligen checka in med kropp och själ, så att du lättare kan känna hur du mår och vad du behöver.

Haka på programmet du med - Bli medlem i appen här: https://bodysoulcare.se/

Jag hoppas att det här avsnittet ger dig en mjuk och fin start på året — och att vi ses i appen.

Love,

Josefin 🧡

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Slow Down & Lev med mer intention 2026

December är en mysig julmånad men det kan också blir väldigt mycket och många av oss känner av julstressen. Därför vill jag påminna dig (och mig själv) om att varva ner i jul, skapa små stunder för oss själva till att landa, ladda och njuta. Känn in hur DU vill avsluta året? Vad behöver du för att må bra inifrån och ut? Vilka programmeringar kring julen vill du bryta och vilka traditioner vill du skapa? I månadens avsnitt av Body & Soul Care podden vill jag guida och inspirera dig till detta att ju skapa lite mer lugn i jul och att avsluta året med mer balans. Hoppas du vill lyssna! 

Jag ser så mycket fram emot att göra den här resan tillsammans med dig – att se dig prioritera dig själv, hitta tillbaka till din energi och må bättre inifrån & ut.

Testa appen gratis i två veckor här: https://bodysoulcare.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skapa lugnet i julen & avsluta året i mer balans

November är här – en månad då många av oss känner att tempot ökar och stressen smyger sig på.

Därför vill jag bjuda in dig till att stanna upp, andas och ge dig själv en riktig reset för mind, body & soul. 

Det här är din inbjudan till att känna in det du behöver för att må bra, göra fler medvetna val och ge dig själv mer av det som fyller dig med energi och lugn.

I appen guidar jag dig genom vårt nya 7-dagars RESET-program som startar 17/11.

🌿 Ett kostupplägg för hela veckan med renande recept 

💪 Träningspass som hjälper dig släppa spänningar och väcka liv i kroppen

🧘🏼‍♀️ Meditationer som bryter gamla tankemönster och skapar nya, stärkande tankar

Jag ser så mycket fram emot att göra den här resan tillsammans med dig – att se dig prioritera dig själv, hitta tillbaka till din energi och må bättre inifrån & ut.

Testa appen gratis i två veckor här: https://bodysoulcare.se/

För du förtjänar att må bra, varje dag 💛

Vi ses i appen!

Love, Josefin 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reset för Mind, Body & Soul för att må ditt bästa

~ Koden TRUE15 ger dig 15% rabatt på True me method: https://josefindahlberg.se/products/true-me-method

~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3

~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club

~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en

Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!

Love Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur jag manifesterade mitt drömkontor

Lär dig något nytt för att skapa mer meningsfullhet i vardagen. Att baka surdeg för oss är mindfulness, det förgyller vardagen och helgfrukosten och ger gott för kroppen. Testa du också!! 

~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3

~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club

~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en

Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!

Love Josefin

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vanor som gör skillnad, mitt bästa wellness hack, scrolla mindre & lev mer!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...