app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

Berätta alltid det här är podden där Frida Boisen och Tilda Boisen, pratar om det vi annars så ofta tystar. Vi vet att berättande räddar liv.

Så nu kör vi! Är du med oss? Missa inte en ny utmaning varje vecka.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Berätta alltid det här

Är du också högkänslig?

Missa inte det här gripande och livsviktiga avsnittet med Åsa Vikman – en av Sveriges starkaste och tydligaste röster när det kommer till högkänslighet.

Åsa Vikman delar med sig av sin otroliga och modiga resa. Åsa berättar öppet om hur hennes mammas plötsliga död påverkade henne som barn, om hur Åsa blev groomad och utsatt för sexuella övergrepp av sin lärare, och om kampen med panikångest och agorafobi.

Men hon berättar också om det som blev hennes räddning – och hur hon långsamt har hittat vägen tillbaka till livet.

Vi pratar om hennes nya bok ”Relationsboken för högkänsliga”, om anknytningsmönster, relationer och hur du som högkänslig kan skapa tryggare, starkare och mer blomstrande band till andra.

Det här är ett otroligt starkt, ärligt och hoppingivande avsnitt.

Och till dig som lyssnar – glöm aldrig:

Du är underbar. Och du förtjänar att må bra. 💛

ChatGPT kan begå miss

Är du också högkänslig?

Missa inte det här så gripande avsnittet med Åsa Vikman, en av de starkaste rösterna när det kommer till högkänslighet.

Åsa delar med sig av sin otroliga resa. Hon berättar öppet om hur hennes mammas plötsliga bortgång påverkade henne som barn. Hur hon blev groomad och utsatt för sexuella övergrepp av sin lärare. Om panikångest och agorafobi.

Och om det som blev hennes räddning och hur hon har hittat vägen tillbaka till livet.

Vi pratar om hennes nya bok - Relationsboken för högkänsliga - om anknytningsmönster, och hur man kan få relationer att blomstra som högkänslig.

Lyssna!! Lyssna!!

Det här är ett alldeles fantastiskt starkt och hoppingivande avsnitt!

Och till dig som lyssnar glöm inte bort att du är underbar och du förtjänar att må bra!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

284. Högkänsliga Åsa Vikman "Jag blev groomad av min lärare"

Vad hände egentligen på nyår? När vi gick in i nådens år 2026?-

Som för övrigt är ett valår här i Sverige. Vi kör en checkin.

Allt började med att Frida gick genom den heliga porten och Tilda passade på att vara ung och dum. 

Vad har du fått för start? Och vad har vi fått för start?

Vi konstaterar med oro:

Trump har lagt in en ny växel på sin gangsterpoltik.

Vad händer med världen? 

Vad händer med vår nya världsordning?

Finns det en risk att USA, Ryssland och Kina delar upp världen mellan sig i en framtid?

Med det sagt: Vi längtar också efter mer debatt om HUR vi ska förbättra Sverige.

Vilka är de bästa idéerna på hur vårt samhälle ska se ut?

Och vilka är de bästa idéerna på hur vi vill att våra liv ska se ut?

Vilka rutiner vill vi helga?

Högt och lågt i detta incheck på 2026.

Vad ser du framemot detta år.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte bort att du är alldeles fantastisk.

 

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

283. Heliga porten, Trump & ung och dum - incheck starten av 2026

ADHD på jobbet – vad krävs egentligen för att skapa en NPF-säker arbetsplats?

I dagens avsnitt gästar författaren och psykologen Martina Nelson från Ellycare, en del av Svea KBT, och delar med sig av sina kunskaper om ADHD i arbetslivet. 

Vad har du med NPF rätt till?

Vi pratar om vilka anpassningar som gör verklig skillnad och hur chefer, kollegor, organisationer och du själv tillsammans kan skapa en mer inkluderande och hållbar arbetsmiljö.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

282. Martina Nelson - ADHD på jobbet

Från vila och återhämtning till full fart. Hur gör vi för att få en bra start på det nya året?

Vad finns det för utmaningar och vilka knep och verktyg kan du använda för att må bra i uppstarten på jobbet.

Frida Boisen och Tilda Boisen bollar med psykolog Martina Nelson, som bland annat är författare till ADHD på jobbet och verksamhetschef på Elly Care.

Välkomna till dagens avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

281. Nystart 2026 - Så mår du bra tillbaka till jobbet

Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna.

Hur ska vi egentligen bäst göra för att skapa en bättre skola där fler elever mår bra och dessutom blir godkända?

Vad har hon för fantastiska tips på appar - som gör att vi radikalt kan minska vår skärmtid?

Missa inte denna underbara julklapp till dig själv redan nu.

Tack Sissela för det jobb du gör!

Och TACK du som lyssnar!

Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

280. Sissela Nutley - så styr skärmarna vår hjärna

ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva en vardag som skaver. 

Ett av våra mest angelägna avsnitt hittills. Varför är det så att tjejers ADHD ofta yttrar sig på ett annat sätt? Och hur ska vi bli bättre på att upptäcka i tid? 

I det här avsnittet guidar vi genom tecken, forskning, egna erfarenheter och hur vi kan bli bättre på att se – och stötta – tjejerna som kämpar.

Välkommen till Berätta alltid det här - podden om vägen till psykisk hälsa - med Frida Boisen och Tilda Boisen.

Dela gärna vidare.

Och glöm inte bort - du är värd att må bra!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

278. ADHD hos tjejer: Därför missar vi dem – och så yttrar det sig

Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa?

Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som först var skeptisk när hennes son blev ordinerad medicin.

Idag berättar hon hur deras liv och morgonrutiner förbättrades otroligt mycket med medicinerna.

Vi får också höra psykolog Caroline Erkers insikter om hur ADHD-medicin kan hjälpa.

Och Tilda, som själv tar ADHD-medicin, berättar om sina erfarenheter, 

Varmt välkommen till Berätta alltid det här, podden om vägen till psykisk hälsa.

Dela gärna vidare.

Och kom ihåg - du förtjänar att må bra!

Följ oss gärna på instagram och TikTok.

Psst. Den här veckan föreläser vi i Malå och Storuman.

Missa inte!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

279. ADHD-medicin – hur kan det hjälpa?

Hej alla underbara lyssnare,

Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD?

Hur får man detta med koncentration att fungera då?

Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.

Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet.

In och lyssna bums!

Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden.

Välkommen!

Kramar 

Frida och Tilda

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

278. ADHD & koncentration - hur fungerar det egentligen?

Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk ohälsa. 

Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt.

Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi till barnveckan i Boden.

Och förlåt, men vi kom lite efter med podden

Roligt dock att ni hör av er och saknar oss. (Tack till dig som senast sa till när Frida var i Värnamo häromdagen)

Vi har saknat er också!!

Nu är vi äntligen tillbaka!

 ❤️❤️❤️

Hur kommer det sig att ADD försvunnit som diagnos?

Och vad händer nu?

Lyssna när Frida Boisen och Tilda Boisen reflekterar kring detta och lyssnar till när psykolog Caroline Erkers från Svea KBT också reder ut begreppen.

Tilda tycker det är bra att ADD försvinner – att du som tidigare fått ADD nu istället fortsättningsvis får diagnosen ADHD.

Håller du med?

❤️❤️❤️

Vi berättar också om varför du som får en ny NPF-diagnos, alltid så klart också ska få veta vilka funktioner du är BRA på.

Inte bara få veta vad du har utmaningar med.

Du vet väl vad du har för ICF-scores? Om inte - lyssna på veckans avsntit.

Glöm inte bort:

Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.

Vi hörs redan på måndag igen.

Ta hand om dig!

❤️❤️❤️

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

277. ADD försvinner som diagnos

Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?

Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.

Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.

Lyssna! Särskilt du som sliter i det tysta. Du som kämpar för att försöka få din anhöriga att dricka mindre.

Eller du som själv, inser att du dricker för mycket. Kanske är det så att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.

Hur var Nemos väg till nykterhet? 

Lyssna lyssna lyssna!

Ett av våra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke på att ungefär var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att långt många fler har ett riskbruk.

Runt varje beroende drabbas så många i familjer.

Lyssna! Det finns vägar till att bli nykter.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

281. Nystart 2026 - Så mår du bra tillbaka till jobbet

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...