app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nemo Hedén

Varmt välkomna till Sveriges största beroendepodd!

I den här podden så bjuder Nemo Hedén in intressanta profiler, kända såväl som okända, för att samtala om allt som rör beroende och medberoende. Poddens mål är att sprida kunskap, avstigmatisera, sprida hopp, krossa fördomar och framförallt - HJÄLPA MÄNNISKOR! I denna podcast så vill vi berätta livshistorierna som kan göra skillnad för människor där ute, så att folk ska kunna känna igen sig och känna lite mindre skam och skuld. Och istället kunna känna lite mera hopp...

Nytt avsnitt varje Tisdag! 

Podden görs i samarbete med:

Nämndemansgården - Sveriges bästa beroendevård - www.namndemansgarden.se

Poddens Instagram: @baraentill.podd

Kontakta Nemo personlingen på - www.nemoheden.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bara en till...

Veckans gäst är Skånepågen Kim Svensson, som åkte hela vägen upp till Stockholm av en enkel anledning: han vill föra budskapet om tillfrisknande vidare till dom som fortfarande lider! För ungefär fem år sedan blev Kim nykter och drogfri – men vägen dit var långt ifrån självklar. Han hade försökt förändra sitt liv för sin egen skull, men lyckades inte. Till slut blev barnen den kraft han själv saknade. När han inte kunde göra det för sig själv fick han helt enkelt göra det för dem.

Idag ser Kim det som en del av sin livlina att fortsätta leva nära sin egen historia – att aldrig glömma var han kommer ifrån, vad missbruket kostade honom och hur lätt det är att börja ta det nya livet för givet. Vi pratar om misstagen, familjen, tacksamheten och varför tillfrisknande för honom handlar om betydligt mer än att bara sluta dricka och droga. Om att göra jobbet, omge sig med rätt människor och använda sin egen historia för att hjälpa andra. 

Slutsats: Det är aldrig för sent att kapitulera, be om hjälp och bygga upp ett bättre liv!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#137 Kim Svensson - ”Jag fick en kram av en främling och bröt ihop”

Veckans gäst är Love Östlund – Djurgårdssupporter och en av personerna bakom DIF Sobers, en nykter supportergemenskap för människor som vill kunna fortsätta leva för fotbollen utan alkohol och droger. För många som levt med beroende kan just fotbollen vara tätt sammankopplad med fylla, droger, puben före match och hela ritualen runt omkring. Och då uppstår en ganska existentiell fråga när man blir nykter: Kommer fotbollen fortfarande vara lika rolig?

Men det här avsnittet handlar långt ifrån bara om fotboll. Love berättar också hela sin egen historia – om livet i missbruk, konsekvenserna längs vägen och resan fram till att bli nykter och drogfri. Vi pratar om beroende, förändring och om att bygga upp ett nytt liv, men också om hur DIF Sobers växte fram och hur man kan behålla passionen, adrenalinet och gemenskapen kring fotbollen när alkoholen och drogerna försvinner. 

Ett ämne som ligger extra nära Nemos hjärta eftersom att han själv har en stark relation till stockholmsfotbollen som inbiten hammarbyare – och en gång i tiden själv har behövt förändra hela sitt sätt att gå på fotboll.

Avsnittet görs i samarbete med Sveriges bästa beroendevård - https://namndemansgarden.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#136 Love Östlund - "Kan man ens bli nykter som stökig fotbollssupporter?"

Veckans gäst är matprofilen och influencern Nina Hermansen. Och för snart 2 år sedan så tog den gamla Hela Sverige bakar-profilen beslutet att helt sluta dricka alkohol. Det intressanta här är dock att alkoholen fram till dess egentligen hade varit en ganska liten del av hennes liv, men i samband med klimakteriet förändrades ALLT. Då började kroppen reagera på ett helt annat sätt... Plötsligt kunde bara ett par glas vin resultera i kraftig bakfylleångest…

I veckans avsnitt berättar Nina öppet om sin relation till alkohol och om morgonen då hon vaknade vid 05.00 med fruktansvärd ångest och kraftig hjärtklappning – och började gå runt, runt, runt på hotellet de bodde på, helt maniskt. Vi pratar om klimakteriets påverkan på hennes drickande, varför det där ”goda glaset vin” till slut inte kändes särskilt gott längre och beslutet att välja bort alkoholen helt.

Dessutom pratar vi om ögonblicket då Ninas man förstod att han hade problem med alkoholen och hur det påverkade Nina, men även om alla andra fina och viktiga insikter som kommit med nykterheten! Ett fantastiskt avsnitt med en ännu mer fantastisk kvinna!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#135 Nina Hermansen – ”Jag gick bara runt, runt, runt i min egen fylleångest”

Daff Kjellström är en konstnär som genom åren hunnit vara allt från nattklubbschef på Spy Bar och manager åt The Fooo till poddare, artist och marknadsförare. Men bakom karriären och det utåtriktade livet pågick någonting betydligt mörkare. Något som sakta men säkert eskalerade rejält…

Efter år av ett destruktivt missbruk av bland annat ADHD-medicin är Daff idag snart ett år drogfri. Och i veckans avsnitt berättar han öppet om hur missbruket tog över hans liv och om stunderna när han inte längre orkade leva – när han till och med bad sin egen familj att hjälpa honom att avsluta sitt liv.

Men det här är också berättelsen om vägen tillbaka från ett liv som kunde kännas fullständigt hopplöst. Ett otroligt gripande, fascinerande och naket samtal!

Avsnittet görs i samarbete med Sveriges bästa beroendevård - https://namndemansgarden.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#134 Daff Kjellström - ”Jag bad min familj att hjälpa mig att avsluta mitt liv.”

Veckans gäst är en helt otrolig kvinna som varit djupt nere i missbruk och djupt inne i kriminalitet. Ja, hon levde verkligen gänglivet på riktigt. Och det är inte ofta man får en inblick i den riktiga gangstervärlden, men i veckans avsnitt så får vi verkligen det…

Men idag så har hon lyckats lämna det livet bakom sig. Ja, hon lyckades mot alla odds bryta sig loss. Och nu har hon vänt sitt liv HELT! Och där var Movendi en starkt bidragande faktor till att hon faktiskt lyckades. Tack, Sanna, för att du tittade förbi podden! Du är så modig och så inspirerande!

Veckans avsnitt är ett betalt samarbete med Movendi - https://movendi.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#133 Sanna Eriksson ”Jag lyckades bli fri från gänglivet och drogerna”

Nämen kors i taket, vad händer här? Jo, det bjuds på ett EXTRAAVSNITT när lyssnarfavoriten Karin Adelsköld tittar förbi för att prata (OCH PROVSMAKA!!!) alkoholfria alternativ ihop med Nemo! Ett mycket lägligt avsnitt såhär i sommartider när många letar efter smarriga, festliga och fullvärdiga alternativ till den alkoholhysteri som råder!

Det bjuds på anekdoter, erfarenheter och tankar kring detta viktiga och aktuella ämne. Och inte minst då - Det testas produkter från Spirit of Sweden! Vi testar bland annat: 

LemonBlood OrangeStrawberry & LimePink GrapefruitRhubarbLemon ZeroRaspberry & Peach ZeroPineapple & Passion Fruit Zero

Spirit of Sweden finns att köpa hos bland annat: Coop, Hemköp, Tempo, Citygross, Matrebellerna och många Ica-butiker.

Läs mer på:

https://spiritofsweden.com/

https://herrljungadrycker.com/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EXTRAAVSNITT - Alkoholfria alternativ med Karin Adelsköld

Ni är många som har önskat ett avsnitt om ACA. Men vissa av er kanske också undrar – vad är egentligen ACA? Ja, deras hemsida beskriver det så här: ”ACA – Vuxna barn till alkoholister och från andra dysfunktionella familjer.” Men hur funkar denna gemenskap och deras tillfrisknande-arbete rent konkret?

I veckans avsnitt gästar Pia, som beskriver det som så att AA gjorde henne nykter men ACA gjorde henne lycklig. Och man blir inte direkt mindre nyfiken av en sådan beskrivning! Och vad är det egentligen för tankar och känslor hon väcker i Nemo med sin starka historia? Välkomna till ett otroligt inspirerande, lärorikt och viktigt avsnitt!

https://aca-sverige.org – Här finns en checklista där ni kan se om ni är i riskzonen

____________________________-

Avsnittet görs i samarbete med Sveriges bästa beroendevård - https://namndemansgarden.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#132 Pia Aartola – "AA gjorde mig nykter men ACA gjorde mig lycklig"

Med över 27 års nykterhet så är Martin Eriksson den gäst i denna podds historia som har längst tid som nykter och drogfri. Men vägen dit har varit allt annat än spikrak. Och i veckans avsnitt så berättar han om ett skenande missbruk, om konsekvenserna och skammen, men också om kapitulationen, vändningen och de andliga ögonblicken.

Vi pratar också om hans roll på Nämndemansgården, de viktiga HA-frågorna (Hjälp och Arbete) och vad alla arbetsgivare där ute kan göra för de anställda som de är oroliga för. Otroligt viktiga grejor!

Detta blev ett mycket gripande, fint och intressant avsnitt som vi spelade in på det vackra behandlingshemmet Karmansbo – ett av Nämndemansgårdens ikoniska flaggskepp!

Avsnittet görs i samarbete med Sveriges bästa beroendevård - https://namndemansgarden.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#131 Martin Eriksson - Från MISÄR till nykter och drogfri i 27 år!

Er önskan är vår lag - Ny frågepodd är här! Lyssnarfavoriten Karin Adelsköld är tillbaka och den här veckan sätter Nemo och Karin tänderna i frågor som:

•⁠ ⁠Varför är alkoholen så extremt viktig – nästan helig – för så många svenskar? Och varför blundar vi så ofta för allt det negativa som faktiskt följer med den?

•⁠ ⁠På tolvstegsmöten pratas det ibland om skillnaden mellan vilja och villighet. Vad betyder det egentligen?

•⁠ ⁠Beroendesjukdomen beskrivs ofta som kronisk, progressiv, obotlig och dödlig. Vad innebär de orden i praktiken?

•⁠ ⁠Är vi rädda för att våra barn ska ärva våra gener? Hur förhåller man sig till den oron, och hur pratar man med sina barn om den?

•⁠ ⁠Kan man vara medberoende utan att själv förstå det?

•⁠ ⁠Vad tänker vi om människor som blir provocerade av nyktra personer? Och VARFÖR blir dom egentligen det?

…och många fler kloka frågor! Stort tack till alla grymma lyssnare som fortsätter att skicka in sina fantastiska frågor! Och ett extra stort tack till den inspirerande Karin Adelsköld, som gång på gång gästar podden och så generöst delar med sig av sin kunskap och erfarenhet!

Avsnittet görs i samarbete med Sveriges bästa beroendevård - https://namndemansgarden.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#130 Karin Adelsköld – ”En kronisk, progressiv, obotlig och dödlig sjukdom?"

Veckans gäst heter Jenna Gynnestam och hon är föreläsare, författare och en stark röst inom frågor som rör kvinnligt beroende, medberoende och psykisk ohälsa. Idag har hon varit nykter och drogfri i över fem år, men vägen dit har varit lång och smärtsam. Vi pratar i veckans avsnitt om hur beroendesjukdomen kan se annorlunda ut hos kvinnor och all den extra skam som det kan innebära… 

Men vi pratar också om beroendets komplicerade mekanismer och Jenna delar på ett väldigt generöst och modigt sätt med sig av sin egen resa. Och om hur hennes erfarenheter idag fungerar som verktyg för att hjälpa andra. Det blir drabbande, smärtsamt och sorgligt. Men också väldigt inspirerande, hoppfullt och vackert. Om att våga be om hjälp, bryta gamla mönster och hitta tillbaka till sig själv.

Jennas nya bok: https://www.adlibris.com/sv/bok/hon-drunknar-med-ett-leende-nar-perfekt-fasad-doljer-ett-forodande-beroende-9789190221037

Jennas Instagram: @RealRecoveryTalk

Avsnittet görs i samarbete med Sveriges bästa beroendevård - https://namndemansgarden.se/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#129 Jenna Gynnestam - ”Mina barns ultimatum räddade mitt liv”

Veckans avsnitt ska handla om ett ämne som ni lyssnare har önskat, nämligen träningsmissbruk och tvångsbeteenden. Och vem passar då bättre som gäst om inte min älskade PT, José Nunez?

José är med över 40 års erfarenhet en av de mest erfarna i branschen och i detta avsnitt så går vi verkligen på djupet av detta spännande, viktiga och komplexa ämne. Helt enkelt - när träning blir något destruktivt…. 

Och vill ni komma i kontakt med José, kanske tex prova ett PT-pass med honom, ja då finns han på @josemoveoo2025 på Instagram eller på www.josenunez.se. Tack José!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#82 José Nunez - Träningsmissbruk och tvångsbeteenden

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...