app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nemo Hedén

Varmt välkomna till Sveriges största beroendepodd!

I den här podden så bjuder Nemo Hedén in intressanta profiler, kända såväl som okända, för att samtala om allt som rör beroende och medberoende. Poddens mål är att sprida kunskap, avstigmatisera, sprida hopp, krossa fördomar och framförallt - HJÄLPA MÄNNISKOR! I denna podcast så vill vi berätta livshistorierna som kan göra skillnad för människor där ute, så att folk ska kunna känna igen sig och känna lite mindre skam och skuld. Och istället kunna känna lite mera hopp...

Nytt avsnitt varje Tisdag! 

Podden görs i samarbete med Nämndemansgården - www.namndemansgarden.se

Poddens Instagram: @baraentill.podd

Kontakta Nemo personlingen på - www.nemoheden.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bara en till...

Simon kände sig alltid annorlunda. Han jämförde sig jämnt med alla andra. Och han hittade liksom aldrig sin plats i livet. Men… Då hittade han kokainet. Och allt föll på plats. Ja, han hittade hem. Tills kokainet tog exakt ALLT ifrån honom… Plötsligt fann han sig boendes på kompisars soffor. Och plötsligt var han inte ens välkommen där längre. Hur blev det så? Han som haft en så trygg uppväxt. Ja, den begåvade sportkillen. Hur kunde han hamna så snett?

Detta är historien om en pojke med extra energi som spårade ur fullständigt. En riktig sökare. Men som sedan, via tre vändor på rehab, till slut hittade sin väg tillbaka. Och idag är en stor förebild och inspiration för många andra unga killar där ute. En tillfrisknad beroende - PÅ RIKTIGT! Ett otroligt inspirerande och starkt avsnitt med en kille som firar 3 år som drogfri i sommar. Heja dig Simon! Du är grym!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#105 Simon Zetterström - ”Kokainet tog över HELA mitt liv!”

• Är man rädd för att den andra personen ska ta återfall när båda i en relation lider av beroendesjukdomen?
 • Vad har varit svårast under era tillfrisknande-resor?
 • Var går gränsen mellan att stötta en person och att faktiskt riskera att falla in i medberoende?
 • Möts Molly av mycket fördomar i branschen som alkoholfri sommelier?
 • Hur känner ni inför middagar/fester där andra dricker alkohol?
 • Lägger ni er i varandras tillfrisknande?
 • Vad gör ni idag för att förhindra återfall?
 • Vad skulle ni göra om den andra tog återfall? Skulle ni göra slut?
 • Tycker Molly det är jobbigt att Nemo varit nykter så mycket längre och ”vet mer” om tillfrisknande än henne?
 • Vad vill ni säga till någon som är mitt uppe i ett missbruk idag?
 • Har ni provat på RCA (Recovering couples anonyous)?
 • Känner ni att ni blir bemötta olika p.g.a. kön när det gäller missbruk och tillfrisknande?
 • Hur bygger man upp tilliten i en relation där den raserats gång på gång?

Anmälningslänk till Nemos GRATIS-föreläsning i Falun tisdagen den 20/1: https://forms.gle/kCm2H7XqHgRDRC7DA

Molly på sociala medier: @hejalkoholfritt

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#104 Frågepodd med Molly Rudbo

I onsdags morse så fick Nemo ett infall och skrev en helt nykomponerad text om sitt liv. Där och då föddes idén till detta extraavsnitt. 

Det handlar om de sista åren av kaos men kanske framförallt - Vändningen. Berättat på ett helt nytt sätt och med en hel del innehåll som aldrig har sett dagens ljus förut. Inte i varken föreläsningar eller i böcker…

Förhoppningsvis kan detta kanske väcka lite tankar, insikter och känslor hos den kille eller tjej som fortfarande lider där ute. Och förhoppningsvis kan samma person känna igen sen och kanske till och med våga söka hjälp… 

Det är ett ganska mörkt avsnitt. Men också väldigt hoppfullt. 

Ta hand om er nu och glöm inte det viktigaste - Det finns hopp! För alla!

Kontakt: www.nemoheden.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Extraavsnitt: Ett brev till dig som lider

Veckans avsnitt blir en känslosam historia. Sofia växte upp under tuffa omständigheter. Det fanns aldrig några bra relationsförebilder omkring henne. Och vad gjorde det med henne? Ja, hon började självklart dras till riktigt dåliga killar. Allt kulminerade när hon träffade en beroendesjuk. Då blev det illa på riktigt. Och det var då Sofias medberoende-problematik verkligen börja visa på riktigt för första gången.

Allt handlade plötsligt om hennes kille. När hennes vänner frågade hur hon mådde så svarade hon ”Ja, men idag han han inte knarkat iaf”. Ja, ni förstår. Hon skulle rädda honom, fastän han inte ens ville bli räddad. Och hela hennes mående låg plötsligt i denna mans händer. Men hur hamnar man egentligen där? Och viktigast av allt - Hur tar man sig ur detta mardrömstillstånd?

Avsnittet görs i samarbete med Nämndemansgården - www.namndemansgarden.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#103 Sofia Zehawi - Medberoendet, maktlösheten, mardrömmen

Emma kunde aldrig sluta dricka när hon väl hade börjat. Alkoholen var en central del av hennes liv och det blev ALLTID minnesluckor, konsekvenser och kaos när hon väl satte igång. Hon utvecklade ett dubbelliv som så många andra alkoholister där få människor i hennes närhet verkligen förstod vidden av hennes problematik.

En dag fick hon nog. En specifik händelse fick henne att nå sin personliga botten. Hon orkade inte mer och bestämde sig. Nu är det nog. Och idag har hon varit nykter i nästan 3 år. Men vad var det som hände egentligen? Och vad var Emmas personliga nycklar till att faktiskt klara av detta? Och hur ser hennes liv ut idag, utan alkoholen?

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#102 Emma Jelk - ”Mitt barn vaknade av att jag spydde på golvet”

Jag tror FÅ har missat alla skriverier kring det skandalomsusade ungdomshemmet ”Rebecka” ute på Ekerö. Självmordsförsök, missbruk, övergrepp och ja, flera unga flickor har till och med mist sina liv… Fruktansvärda missförhållanden som mörkats. Och som har pågått i så många år.

Till slut fick chefen Michael Himmlegaard nog och slog larm. Trots att han visste om vilka konsekvenser det skulle få för honom personligen…. Och idag lever Michael för att få ännu fler människor att öppna ögonen för denna pågående skandal. Och nu gästar han denna podd för att upplysa oss!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#101 Michael Himmlegard - Visselblåsaren från det skandalomsusade flickhemmet REBECKA

Hur firar man avsnitt 100 på bästa sätt? Jo, SÅKLART genom att bjuda in sin bättre hälft till podden - Den fantastiska alkoholfria sommeliern Molly Rudbo! Var beredda på det längsta avsnittet i poddens historia och kanske är det inte så konstigt då Molly först berättar sin gripande livshistoria. 

Men sen avhandlas det även deras gemensamma historia från och med hösten 2023 då deras vägar korsades för första gången. Det blir med andra ord smärtsamma minnen, starka känslor men framförallt VÄLDIGT mycket kärlek, hopp och inspiration. Ett avsnitt som ingen där ute vill missa! Det vågar vi lova!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#100 Molly Rudbo - Nemos käresta berättar sin livshistoria

År 2024 tog 1453 st personer sina liv. Det är ungefär 4 om dagen. Och det sker minst 15 000 st självmordsförsök varje år. Inte sällan är det direkt kopplat till beroendeproblematik. Därför känns det väldigt fint och viktigt att Hilda från Suicice Zero gästar veckans avsnitt för att berätta mer om allt detta. 

Det blir smärtsamt, drabbande och sorgligt på många sätt. Men ack så viktigt att prata om! För precis som med beroendeproblematik så finns det ju hjälp att få när man tampas med psykisk ohälsa. Det handlar ju bara att våga be om den… Tack Hilda för att du kom förbi podden! Och tack för ditt viktiga arbete! Ni på Suicide Zero är ovärdliga!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#99 Hilda från Suicide Zero - "Missbruk och självmord går hand i hand"

Veckans gäst är en stor, viktig och omåttligt populär profil inom kroppspositivism. Hon hjälper otaliga mängder tjejer varje dag att bli vän med sina kroppar. Men lika många kanske inte vet att hon även sitter på en väldigt stark historia kopplat till just alkoholen… Och det är den historien som ligger i fokus i veckans avsnitt!

My kunde aldrig sluta dricka när hon väl hade börjat. Det blev minnesluckor, black outs och konsekvenser. Varje gång! En dag så fick det vara nog. Hon använde sina alldeles egna knep för att ta sig ur skiten… Och idag så har denna sprudlande och energiska kvinna varit nykter i över 10 år! Så otroligt inspirerande och häftigt! 

TACK My för din ärlighet, öppenhet och sårbarhet! Och tack för att du använder din röst till så mycket viktigt! Både gällande kroppspositivism och nykterhet! Du är fantastisk!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#98 My Westerdahl - Influencern som firar 10 år som nykter!

Viktor Jinnevång var på botten. Han var i det totala mörkret. I hopplösheten. Och han kunde inte sluta knarka. Hur tänker man då? Vart vänder man sig? Varför klarar vissa av att bli drogfria medans vissa fastnar och många till och med dör? Och kanske framförallt - Vad var Viktors absoluta vändpunkt?

Idag har Viktor varit nykter och drogfri i 14 år och hans liv ser HELT annorlunda ut. Eller vad sägs om att han gick 5 miljoner steg till Spanien? Ja, GICK! SVT gjorde en dokumentär om detta och givetvis pratas det lite om detta i podden. Men framförallt så brinner han för att hjälpa andra! Och det gör han verkligen genom detta avsnitt!

Biljetter till livepodden: https://billetto.se/e/bara-en-till-livepodd-avsnitt-100-biljetter-1680570?bref=eyJzIjoib3JnYW5pc2VyIiwibSI6InNoYXJlIiwiYyI6Im1hbmFnZV92aXNpdCIsImNvIjoiMSIsInQiOjE3NjQ2NjU0NTN9

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#103 Sofia Zehawi - Medberoendet, maktlösheten, mardrömmen

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...