Optimera din hjärna om mentala hälsa - Gabriella Svanberg

Optimera din hjärna om mentala hälsa - Gabriella Svanberg

0 Anmeldelser
0
Afsnit
90 of 91
Længde
1T 4M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Religion og spiritualitet

I det här avsnittet träffar jag Gabriella Svanberg - legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi med över 20 års erfarenhet inom psykiatri, ungdomsvård, missbruksvård och ledarutveckling.

Vi pratar om mental hälsa, hur hjärnan fungerar och hur våra beteenden påverkar vårt psykiska mående. Vi kommer även in på mindfulness, riktad närvaro och hur små förändringar i vardagen kan hjälpa oss att skapa bättre balans, fokus och välbefinnande.

Ett insiktsfullt samtal om hjärnan, psykologi och vad vi faktiskt kan göra för att må bättre i en allt mer stressad värld.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

P.S kolla gärna in massor av spännande hälsoboosters på Biohackbalance.se. Använd rabattkoden för 15% rabatt på alla produkter - då hjälper du även till och stöttar podden 🙏

För mer info om Gabriella se:

Hemsida: https://www.gabriellasvanberg.se/

Instagram: neuropsykologengabriella

Facebook: Gabriella Svanberg

Linkedin: Gabriella Svanberg

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

Hemsida: www.mathiashansson.com

Mail: mathiasforelasningar@gmail.com

Instagram: mathiashansson_official

Facebook: Mathias Hansson


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Optimera din hjärna om mentala hälsa - Gabriella Svanberg

Other podcasts you might like ...