Episode 87 - Tarmen og nervesystemet

Episode 87 - Tarmen og nervesystemet

0 Anmeldelser
0
Episode
87 of 120
Længde
1T 1M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Denne episode er udgivet i samarbejde med HelloFresh. https://www.hellofresh.dk/freshadhd

I denne episode dykker vi ned i forbindelsen mellem mave-tarmsundhed og neurodivergens sammen med ernæringsspecialist Tine Jørgensen, der har en kandidatgrad i Klinisk Ernæring fra Københavns Universitet.

Tine forklarer, hvordan tarmens mikrobiom og fordøjelsessystem påvirker hjernen – og omvendt. Vi får indsigt i, hvordan kosten kan spille en afgørende rolle i både mental og fysisk trivsel.

En central spiller i denne forbindelse er vagusnerven – kroppens vigtigste kommunikationskanal mellem hjernen og tarmen. Vi ser nærmere på, hvordan en velfungerende vagusnerve kan forbedre fordøjelsen, reducere stress og skabe mere ro i nervesystemet. Tine deler også praktiske strategier til at stimulere vagusnerven gennem åndedrætsteknikker, kostvalg og livsstil – og hvorfor det kan være en gamechanger for både mave-tarmproblemer og andre symptomer.

Glæd dig til en spændende samtale, hvor vi gør det komplekse simpelt og giver dig brugbare værktøjer til at tage kontrol over din egen sundhed.

🎧 Lyt med nu – og del episoden med nogen, der kan have gavn af den!

Vært: Manu Sareen

Gæster: Tine Jørgensen

Klip og Musik: Anders Eske

Produceret af: Podads Production

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Episode 87 - Tarmen og nervesystemet

Other podcasts you might like ...