app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Nathalie Steffner

Det här är Activation Podcast – en podd där vi utforskar resan mot att aktivera den version av oss själva som vi alltid varit menade att vara. Mitt namn är Nathalie Steffner och jag är här för att hålla din hand när vi leder varandra hem, hem till våra hjärtan. Tillsammans kommer vi att lära oss hur vi kan acceptera vårt förflutna, hitta närvaro i stunden, och bygga hopp inför framtiden. Och vi gör det tillsammans, ett andetag i taget.

Podden produceras av Dream & Breathe AB.

Kontakt

Alida Kanthe

Head of Podcast

Alida@dreamandbreathe.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Activation podcast

Det här avsnittet är för dig som har älskat någon för allt den skulle kunna bli – och glömt att se vem personen faktiskt är idag.

Nathalie delar en av sina mest personliga insikter hittills. Om hur lätt det är att bli förälskad i någons potential, skapa en framtid i sitt eget huvud och börja relatera till den person de skulle kunna bli, istället för den som står framför dig.

Det handlar inte om att sluta se människors ljus. Tvärtom. Det handlar om att kunna hålla två sanningar samtidigt.

Att se någons potential och samtidigt acceptera vem personen faktiskt är idag.

Avsnittet avslutas med kraftfulla reflektionsfrågor som hjälper dig att skilja mellan kärlek och längtan, mellan verklighet och fantasi – så att du kan börja välja relationer utifrån det som faktiskt finns, inte det du hoppas ska komma.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför vi så lätt blir kära i människors potential istället för deras verklighet
 • Hur hopp och framtidsfantasier kan göra det svårt att släppa taget
 • Varför det inte är ditt ansvar att vänta på att någon ska bli redo
 • Hur du börjar se människor med öppna ögon – utan att sluta tro på deras ljus

Du är värd att bli älskad för den du är. Och du är värd någon som möter dig här och nu – inte någon gång i framtiden.

Kom, så går vi hem tillsammans. Ett andetag i taget.

Hemsida:

https://www.dreamandbreathe.se/

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#097 Varför blir vi kära i människors potential?

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en av de mest osynliga sakerna som påverkar hur vi uppfostrar våra barn.

Relationen till vårt eget inre barn.

Kanske är du förälder och märker att vissa situationer väcker starkare känslor än du önskar. Att ditt barns ilska, ledsenhet eller motstånd ibland triggar något inom dig som känns större än stunden.

Kanske vill du ge ditt barn något annat än det du själv fick med dig. 

Mer trygghet, mer frihet, mer kärlek utan krav.

Men tänk om det viktigaste du kan ge ditt barn inte handlar om vad du lär dem?

Tänk om det handlar om vad du är villig att läka inom dig själv.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför barn behöver känna att de är älskade för den de är – inte för vad de presterar
 • Hur vi kan hjälpa barn att känna, uttrycka och reglera sina känslor istället för att stänga av dem
 • Varför våra barn ofta blir speglar för vårt eget inre barn och de delar av oss som fortfarande längtar efter läkning
 • Hur vi kan stötta barn att behålla det som gör dem unika i en värld som ofta lär dem att anpassa sig

Du uppfostrar inte bara barnet framför dig.

Du möter också barnet inom dig.

Och kanske börjar den största förändringen i samma stund som du slutar försöka skapa det perfekta barnet – och istället vågar möta dig själv.

Kom, så tar vi nästa steg tillsammans – ett andetag i taget.

The Money Activation Experience

Hemsida

Activaya

Nathalies instagram

Redigering & Musik: Isac Hammarbäck

isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#096 Barnet inom dig uppfostrar barnet framför dig

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en av de mest osynliga sakerna som håller människor tillbaka från att leva fullt ut.

Behovet av att bli förstådd.

Kanske känner du att du är redo för mer. Redo att ta större plats, följa en dröm, säga det du egentligen tänker eller skapa något som känns sant för dig. Men ändå tvekar du.

Inte för att du saknar potential.

Inte för att du saknar kunskap.

Utan för att en del av dig fortfarande väntar på att andra ska förstå, hålla med eller ge sitt godkännande.

Men tänk om din nästa nivå inte kräver mer självsäkerhet?

Tänk om den kräver att du slutar be om lov.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför behovet av att bli förstådd ofta håller oss tillbaka mer än brist på pengar, kunskap eller möjligheter
 • Hur vi omedvetet anpassar oss för att passa in – och vad det kostar oss
 • Varför människor inte behöver förstå din vision för att den ska vara sann
 • Hur rädslan för att bli dömd begränsar både din synlighet och din expansion
 • Varför frihet börjar i samma stund som du slutar göra dig själv mindre för att andra ska känna sig bekväma

Du kom inte hit för att övertyga alla andra om vem du är.

Du kom hit för att bli mer av dig.

Kom, så tar vi nästa steg tillsammans – ett andetag i taget.

The Money Activation Experience

Hemsida

Activaya

Nathalies instagram

Redigering & Musik: Isac Hammarbäck

isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#095 Din nästa nivå kräver att du slutar behöva alla andras godkännande

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om något som så många bär på men sällan sätter ord på.

Behovet av att se hela vägen innan du vågar ta första steget.

Kanske vet du att något större väntar på dig. Men utan en karta som visar exakt hur, när och vart – så fryser du fast. Du analyserar, kontrollerar och skjuter upp.

Men tänk om det inte är lathet som håller dig tillbaka? 

Tänk om det är att du försöker känna dig säker – innan du börjar leva.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför hjärnan är designad för överlevnad – inte för expansion
 • Varför universum ofta bara visar dig nästa steg, inte hela kartan – och varför det är exakt så det ska vara
 • Varför kontroll ofta är rädsla i förklädnad
 • Hur klarhet nästan alltid kommer efter rörelse – inte före den
 • Varför du inte är sen, inte förlorad och inte fel – utan mitt i ditt becoming

Du behöver inte ha hela planen. Du behöver bara ta nästa sanna steg.

Kom, så går vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Hemsida

Activaya

Nathalies instagram

Redigering & Musik: Isac Hammarbäck

isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#094 Det här är varför universum inte visar dig hela din väg

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en rädsla som många bär på – men få förstår vad den egentligen handlar om.

Kanske har du känt längtan efter att dela mer av dig själv. Att starta företaget, uttrycka dina idéer, skapa innehåll eller följa det där kall som viskar att du är här för något större.

Men varje gång du ska trycka på publicera händer något.

Hjärtat slår snabbare. Kroppen spänner sig. Tankarna börjar ifrågasätta.

Vad ska folk tänka? Tänk om jag gör bort mig? Vem tror jag att jag är?

Men tänk om du aldrig varit rädd för sociala medier. Tänk om du egentligen bara varit rädd för att bli sedd.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför hjärnan ofta tolkar synlighet som fara
 • Hur du slutar spela en roll och börjar uttrycka din sanning
 • Hur du hjälper nervsystemet att känna trygghet i att ta plats
 • Varför ditt uttryck kanske inte bara är content – utan en del av ditt kall

Du kom inte hit för att gömma dig. Du kom hit för att bli sedd.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Hemsida

Activaya

Nathalies instagram

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#093 Du är inte rädd för sociala medier – du är rädd för att bli sedd

Det här avsnittet är för dig som är man – och för dig som vill förstå maskulin energi på riktigt.

Nathalie delar skillnaden mellan Prince Energy och King Energy. 

Inte om att vara alfa, hård eller dominant. Det handlar om självledarskap, mognad och trygghet. Om skillnaden mellan en man som fortfarande söker sitt värde utanför sig själv – och en man som redan känner det inifrån.

Prince Energy frågar: Hur ser jag ut nu? 

King Energy frågar: Vem är jag?

Avsnittet avslutas med en aktivering där du får möta den yngre versionen av dig som fortfarande försöker förtjäna sitt värde – och ta honom med dig hela vägen in i din kung-energi.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför Prince Energy nästan alltid handlar om rädsla – inte om karaktärsbrister
 • Vad som skiljer en kung från en prins i relationer, karriär och ledarskap
 • Varför sann styrka är att kunna sitta ensam med sig själv utan att fly
 • Hur medvetenheten om din energi är nyckeln till förändringen du söker

Världen behöver fler män i sin king energy. Inte för att dominera – utan för att stå kvar.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Hemsida:

https://www.dreamandbreathe.se/

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#092 King Energy vs Prince Energy

I det här avsnittet delar Nathalie ett koncept som kom till henne via en vän – och som hon sedan dess inte kan sluta se, varken hos sig själv eller hos andra.

Det handlar om skillnaden mellan Princess Energy och Queen Energy. Inte om vad du gör, utan om var du gör det ifrån. Ur rädsla och behov av att bli vald – eller ur trygghet och förmågan att välja dig själv.

Princess Energy frågar: Älskar du mig? 

Queen Energy frågar: Älskar jag hur jag känner mig här?

Avsnittet avslutas med en djup aktivering där du får möta den yngre versionen av dig som fortfarande väntar på räddning – och ta henne i handen hela vägen hem till tronen.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Vad Princess Energy egentligen handlar om – och varför ingen av oss är immun mot den
 • Varför Queen Energy inte är kall eller dominant – det är trygghet
 • Hur du kan börja se dig själv ärligt, utan att döma det du hittar
 • Varför förändringen alltid börjar med medvetenhet

Du behöver inte bli en annan kvinna. Du behöver bara komma ihåg att du redan är en.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Hemsida:

https://www.dreamandbreathe.se/

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#091 Queen Energy vs Princess Energy

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om något hon länge burit på – och nu äntligen slutat be om ursäkt för.

Kanske har du suttit vid ett fönster och känt att det måste finnas mer än det här – inte för att ditt liv är dåligt, utan för att någonting i dig inte kan sluta höra viskningen. 

Och kanske, precis när du känt det starkast, har tanken kommit efter. 

Inte ska väll jag? Vem tror jag att jag är?

Men tänk om den längtan inte är ett problem. Tänk om den är din kompass.

Nathalie delar sin övertygelse om att visioner väljer sina människor – att vissa drömmar kommer till dig för att de kan komma genom dig. Och att du inte behöver veta exakt hur. Du behöver bara sluta springa ifrån det.

Avsnittet avslutas med en djup aktivering där du får lägga ner rädslor, gamla identiteter och behovet av att göra dig liten – och i stället kliva igenom portalen mot den version av dig som redan vet.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Varför längtan efter något större inte är ego – det är livskraft
 • Hur universum kommunicerar med dig genom en känsla i kroppen
 • Varför du inte behöver förtjäna ditt kall – bara sluta hålla tillbaka det
 • Varför andra alltid försöker få dig att stanna på den nivå där de känner sig trygga

Du fick inte den där längtan för att torteras av den. Du fick den för att den vet vägen.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Hemsida:

https://www.dreamandbreathe.se/

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#090 Om du känner att du är menad för något större – så är du det

I det här avsnittet av Activation Podcast pratar Nathalie om en av de mest transformerande insikter hon bär med sig – och som hon nu lever fullt ut.

Det är ett avsnitt om vad som händer när du äntligen slutar hålla emot.

För alignment handlar inte om att säga rätt saker eller tänka positivt. 

Det handlar om när det du känner, det du tror, det du säger och det du gör börjar matcha varandra. En resonans. En sanning inifrån och ut.

Och när du är där – där på riktigt, så börjar livet svara.

För att din energi, dina beslut och ditt nervsystem äntligen drar åt samma håll. 

Du börjar se möjligheter som alltid har funnits. Dörrarna öppnas inte för att du tvingar dem – utan för att du äntligen är tydlig.

Nathalie delar också sin egen resa: flytten till Thailand, beslutet som förändrade allt och varför hon inte fick några svar förrän hon var redo att ta emot dem.

Avsnittet avslutas med en kraftfull aktivering där du får stiga in i den version av dig som redan lever i alignment – och låta den versionen flytta hem till kroppen.

I avsnittet delar Nathalie:

 • Vad alignment verkligen innebär – och varför det inte är magi utan resonans
 • Hur RAS och kvantfysik förklarar varför din inre värld skapar din yttre
 • Varför ett reglerat nervsystem är nyckeln till att höra din intuition
 • Hur hon personligen upplevde vad som händer när man slutar splittra sin energi

Du manifesterar inte från ord. Du attraherar från din identitet.

Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.

Hemsida:

https://www.dreamandbreathe.se/

Activaya:

https://activaya.se

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#089 The universe moves when you align

I det här avsnittet av Activation Podcast får du äntligen möta henne – kvinnan bakom produkterna, recepten och hela hjärtat i Activaya.

Madelene Christenson bär på en kunskap som inte bara är inlärd, den är nedärvd. Från händer som blandat, vårdat och förstått naturens kraft genom generationer. Och när hon håller i en färdig kräm och ryser i hela kroppen – då vet hon att den är klar.

Det här samtalet är för dig som har undrat vad som egentligen finns i det du smörjer in dig med varje dag. Vad som gömmer sig bakom vackra etiketter. Och varför det spelar roll – inte bara för din hud, men för naturen, för vattnet, för helheten.

Madelene berättar om sin resa, som började för över 23 år sedan när hennes mamma öppnade en värld hon aldrig kunde stänga igen. Om att bygga upp något från grunden, tappa det, och resa sig igen – starkare och mer sig själv än någonsin.

I det här avsnittet pratar vi om:

 • Vad mineralolja faktiskt är och varför det finns i nästan all konventionell hudvård
 • Kraften i kallpressade oljor, läkeörter och råvaror som naturen gett oss sedan urminnes tider
 • Skillnaden mellan anti-aging och wellaging – och varför det är mer än bara ord
 • Vad som är på väg från Activaya – tanning butter, glow mask och en mist som du aldrig vill vara utan
 • Att bygga något med integritet, hela vägen – i råvarorna, i affären och i relationen

Det Madde gör är inte bara hudvård. Det är ett ställningstagande.

Välkommen in i ett samtal som du kommer vilja dela vidare.

Activaya:

https://activaya.se

Rythm of the heart: 

https://billetto.se/en/e/rhythm-of-the-heart-picnic-gathering-biljetter-1518114

Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:

Rabattkod: NATHALIE20

https://bit.ly/4myjHxW

Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days

För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc

Läs mer om - Activation Podcast 

https://www.dreamandbreathe.se/activation-podcast

Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca

Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/

Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#093 Du är inte rädd för sociala medier – du är rädd för att bli sedd

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...