Får du nok protein i din kost?

0 Anmeldelser
0
Episode
209 of 209
Længde
51M
Sprog
Dansk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Protein har vi alle brug for. Men hvor meget behøver vi egentlig? Og har man brug for at tage en proteinshake for at kunne klare sig?

Det viser sig at alt protein ikke er skabt ens, og proteinkvaliteten kan være med til at bestemme hvor meget protein du skal have.

Mere info til nørden

Proteinscore (Protein digestibility corrected amino acid score)Proteinscore 2Hvor meget protein skal man have?Hvor meget protein uden træning?Lav kvalitet collagen er fin i din kostBehøver man proteinpulverMere om essentielle aminosyrer Support the show

Værter: Villads Lundsteen Jacobsen og Tobias Wang Bjerg Hjemmeside: https://1tingadgangen.buzzsprout.com/ Facebook: https://www.facebook.com/1tingadgangen/ Instagram: https://www.instagram.com/1tingadgangen/


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...