“At helbrede er alt det, som kan give følelsen af at være hel, af at være den jeg er. Jeg kalder det at være funktionelt rask: At være i stand til at bruge vore ressourcer uden at være væsentligt hindrede i vore daglige gøremål.

Det perfekte helbred tror jeg ikke på. (…) Min drivkraft har været at finde det, som i praksis fungerer – ‘virkelighed
er det, som virker’. Ingen magt på jorden kan stoppe drømmen, som driver visionen bag ‘Helbred dig selv’’. Jeg ønsker, at alle finder deres indre helbreder. Jeg ønsker at lære alle de gode værktøjer og få rigtig vejledning på deres vej.”
Audun Myskja

Gennem møder med mere end 25.000 patienter i løbet af sine 30 år som læge har Audun Myskja udviklet en værktøjskasse med enkle metoder, som du kan bruge til at vække dine egne helbredende kræfter i mødet med sygdom, stress, udbrændthed og generelle livsudfordringer med styrket modstandskraft.

Forfatter:
Audun Myskja er overlæge og specialist i almen medicin, og har en doktorgrad i brugen af musik i ældreomsorg. Han driver 'Center for livshjælp' i Ski udenfor Oslo, som lægger vægt på hjælp til selvhjælp ved kroniske og alvorlige lidelser. Audun Myskja er optaget af at se hele mennesket i sin behandling af patienter.