ملخص كتاب انفصال: في كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وحلوله غير المتوقعة يوهان هاري
ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Længde
- 0T 34M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا. ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب. كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة. لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي
© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9784815322489
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9789115884224
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. august 2023
E-bog: 1. januar 2023
Andre kan også lide...
- ملخص كتاب ستتألم: يومياتٌ سرية لطبيب مبتدئ آدم كاي
- ملخص كتاب مانيفستو قائمة التحقق: كيف نضع الأمور في نصابها الصحيح أتول قواندي
- ملخص كتاب تاريخ الهرمونات راندي هوتر إبستاين
- ملخص كتاب ثق بي أنا أكذب: اعترافات متلاعب إعلامي ريان هوليداي
- ملخص كتاب عصر العلم أحمد زويل
- ملخص كتاب الأكل الطائش: لماذا نأكل أكثر مما نظن برايان فانسينك
- ملخص كتاب فضيلة الأنانية آين راند
- ملخص كتاب اقتصاد الفقراء: إعادة نظر في أساليب محاربة الفقر أبهيجيت بانيرجي
- ملخص كتاب حمية الكيتو: خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض جوش أكسي
- ملخص كتاب قاموس الأحلام للمبتدئين بيني بيرس
- ملخص كتاب بطن القمح ويليام ديفيس
- ملخص كتاب ذئب وول ستريت جوردان بيلفورت
- ملخص كتاب سيسو فن الشجاعة الفنلندي هجوانا نيلوند
- ملخص كتاب لماذا تفشل الدول؟: أصول القوة والرخاء والفقر جيمس آي روبنسون
- ملخص كتاب طفل بعقلية نعم: كيف نزرع الشجاعة والفضول والمرونة في أطفالنا تينا باين برايسون
- ملخص كتاب العالم يدعمك: حوِّل الخوف إلى إيمان غابرييل بيرنستاين
- ملخص كتاب وظائف لا قيمة لها ديفيد غرايبر
- ملخص كتاب ما وراء القلق من الموت جويس كاتليت
- ملخص كتاب السعي إلى السعادة كريس غاردنر
- ملخص كتاب المرور: لماذا نقود بالطريقة التي نقود بها وماذا يخبرنا ذلك عن شخصياتنا توم فاندربلت
- ملخص كتاب أمسك بي إن استطعت فرانك أباغنيل
- ملخص كتاب الأربعة: الحمض النووي الخفي ل Apple و Amazon و Google و Facebook سكوت غالواي
- ملخص كتاب دليلك الصغير إلى هيجي: الطريقة الدنماركية للعيش بسعادة ميك ويكينغ
- ملخص كتاب الكافيين الأسود: احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا ستيفين تشيرنيسك
- ملخص كتاب الأصليون: كيف يمكن لغير العادييّن تغيير العالم آدم غرانت
- ملخص كتاب قبيلة الملهمين: نصائح قصيرة من أفضل الشخصيات في العالم تيم فيريس
- ملخص كتاب أسرار التّعلّق بالإشارات التّجاريّة تيم هالوران
- ملخص كتاب مفارقة الاختيار باري شوارتز
- أبناؤنا وطاقتهم النفسية (انطوائيون وانبساطيون) د. محمد أحمد عبد الجواد
- ملخص كتاب رقصة القمر مع أينشتاين: فن تذكر كل شيء وعلمه جوشوا فوير
- ملخص كتاب لا تؤذي أحدا: قصص الحياة والموت وجراحة المخ هنري مارش
- ملخص كتاب السحر الكبير إليزابيث جيلبرت
- كيف تتحالف مع معلم طفلك؟ د. محمد أحمد عبد الجواد
- دليلك من الجامعة الي الشغل وائل فرج
- الطفل الغيور د. محمد أحمد عبد الجواد
- ملخص كتاب العبقري وراء منتجات آبل ليندر كاهني
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
