لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام ماثيو ووكر
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
ملخص كتاب شفرة البدانة: الكشف عن أسرار إنقاص الوزن
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 23M
- Sprog
- Arabisk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم. فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم . السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟
© 2023 Sahla Books (Lydbog): 9787529247543
© 2023 Sahla Books (E-bog): 9787156556469
Release date
Lydbog: 31. august 2023
E-bog: 1. januar 2023
Tags
Andre kan også lide...
- فن البساطة دومينيك لوروا
- السماح بالرحيل ديفيد ر. هاوكينز
- محاط بالحمقى - الأنماط الأربعة للسلوك البشري توماس إريكسون
- الخروج عن النص من جديد محمد طه
- إنسان بعد التحديث - دليلك العلمي للارتقاء النفسي شريف عرفة
- أسباب وجيهة للمشاعر السيئة راندولف إم نيس
- الإتقان روبرت غرين
- العادات الذرية جيمس كلير
- متى يستيقظ الناجحون؟ زياد الدريس و علي الحكمي
- فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
- للرجال فقط أدهم شرقاوي
- اللطف وآثاره الجانبية الخمسة ديفيد هاميلتون
- قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
- كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
- ابدأ بالأهم ولو كان صعبا (التهم هذا الضفدع) : 21 طريقة ناجحة للقضاء على التسويف وإنجاز العمل بأقصر وقت برايان تريسي
- جدد نفسك: كيف تصبح الشخص الذي طالما أردت أن تكون ستيف تشاندلر
- فن الكلام د. إيهاب فكري
- دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
- يوم ب 30 ساعة سوم باثلا
- فن الحياة البسيطة شونميو ماسونو
- ثق بنفسك جوزيف ميرفي
- كيف تحصل على أي شيء تريده نيدو كوبين
- سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
- فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
- أنا وأنت ودماغك هالة عفت
- ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك جين آن كريغ
- قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز
- ممارسة قوة الآن إكهارت تول
- الإتقان روبرت غرين
- الذاكرة الفائقة غريغور شتاب
- اكتشف دوافعك الخاصة سوم باثلا
- عقلية الصندوق الأسود ماثيو سيد
- فن التأثير في الأخرين باتريك كينغ
- أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون
- أنت قوة مذهلة جين سينسيرو
- سرعة الثقة: الشيء الذي يغير كل شيء ستيفن كوفي
- قوة الآن؛ الدليل إلى التنوير الروحي إيكهارت تول
- كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس ديل كارنيجي
- قوة التحكم في الذات ابراهيم الفقي
- الحكمة الداخلية، تأملات للقلب والروح لويز هاي
- لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ جولي سميث
- تخلص من عقلك شريف عرفة
- كيف تتحكم في شعورك وأحاسيسك إبراهيم الفقي
- أنا بطل حياتي: 150 قصة لتطوير الذات أحمد خليل
- عالم صوفي Jostein Gaarder
- القوة مقابل الإكراه: العوامل الخفية خلف السلوك البشري ديفيد هاوكينز
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
