Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

ملخص كتاب التأمل المتشككين والملولين: كيف تكون أسعد بنسبة عشرة بالمائة

Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

يشيع بين الناس أن تمارين التأمل ضرب من ممارسات الدجل والشعوذة، لا تختلف عن قراءة الطالع وتحضير الأرواح، لكن نتائج بعض الدراسات العلمية أثبتت أن لها فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم، تعزيز المناعة، تخفيف أعراض القلق والاكتئاب، رفع إنتاجية العمل، تحسين سلوك الأطفال. إلى جانب ذلك، لا يستلزم التأمل بالضرورة العيش في أجواء الشرق الأقصى وارتداء ثياب النساك كما يصور إعلاميًّا. نظرًا لأن هذا كتاب عن التأمل، فربما ليس من المستغرب أن تجد العديد من تمرينات التأمل بين صفحاته. ففي كل تمرين، يضع "جيف وارن"، خبير التأمل، التعليمات الأساسية، ويعرض (عادة بطريقة مذهلة) فلسفته العامة عن التمرين. عندما تصادف تمرينًا للتأمل، لا نتوقع منك أن تترك ما تفعله وتندفع إلى وضعية زهرة اللوتس، لكن نوصيك بأن تقرأه بتمعن، ثم تعود عندما تكون مستعدًا لتجربة ممارسته.

© 2023 Sahla Books (E-bog): 9781253801996

Release date

E-bog: 4. december 2023

Andre kan også lide...

  1. العادات الذرية جيمس كلير
  2. ممارسة قوة الآن إكهارت تول
  3. قوة عقلك الباطن جوزيف ميرفي
  4. قوة الآن؛ الدليل إلى التنوير الروحي إيكهارت تول
  5. كيف تحصل على أي شيء تريده نيدو كوبين
  6. كيف تمسك بزمام القوة - 48 قاعدة روبرت غرين
  7. الحكمة الداخلية، تأملات للقلب والروح لويز هاي
  8. الطاقة المدهشة للمشاعر إستر هيكس
  9. إنسان بعد التحديث - دليلك العلمي للارتقاء النفسي شريف عرفة
  10. اشف جسدك: الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها لويز هاي
  11. فن التعامل مع الناس ديل كارنيجي
  12. كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك ديفيد هاميلتون
  13. دع القلق وابدأ الحياة (النسخة الكاملة) ديل كارنيجي
  14. المركب الفارغ لقاءات مع اللاشيء أوشو
  15. فن التأثير في الأخرين باتريك كينغ
  16. القوة مقابل الإكراه: العوامل الخفية خلف السلوك البشري ديفيد هاوكينز
  17. توقف عن إرضاء الآخرين باتريك كينغ
  18. قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز
  19. اللطف وآثاره الجانبية الخمسة ديفيد هاميلتون
  20. أنا أحب ذاتي ديفيد هاميلتون
  21. سوق نفسك دون أن تبيعها : تنمية الذات جينا هيرنز بروم
  22. نحن الأكثر حظا لورا ماكووين
  23. عقلية الصندوق الأسود ماثيو سيد
  24. لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ جولي سميث
  25. بداية جديدة مع الذات نيفين سرور
  26. وهم المقارنة راتشيل كروز
  27. التوكيدات - العلاقات الصحية - باللهجة المصرية للرجال سارة رفعت
  28. أرض جديدة - كيف تكتشف مغزى حياتك إيكهارت تول / ترجمة: سامر أبو هواش
  29. ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف تستخدم ذكائك جين آن كريغ
  30. الدوامة : قانون الجذب يجمع بالفعل كل العلاقات التي ترغب بها إستر هيكس
  31. دع القلق وابدأ الحياة ديل كارنيجي
  32. عين الأنا: من المكان حيث لا شيء مخفي ديفيد هاوكينز
  33. أنا وأنت ودماغك هالة عفت
  34. الأسرار السبعة للثراء السريع عمار عمر
  35. كيف نحافظ على سلامة عقولنا كافاش فیلأ
  36. فن البساطة دومينيك لوروا
  37. تستطيع إنشاء حياة إستثنائية لويز هاي
  38. التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر دوك تشيلدر
  39. إخفاق التواصل يوهان هاري
  40. قوة الفرح فريدريك لونوار

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis