Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for كتاب السر في تدريب المدرسة القديمة: كيفية تطبيق أسرار كمال الأجسام منذ النشأة حتى الهرم

كتاب السر في تدريب المدرسة القديمة: كيفية تطبيق أسرار كمال الأجسام منذ النشأة حتى الهرم

Sprog
Arabisk
Format
Kategori

Personlig udvikling

ك

كتاب يتعلق بالتدريب على رفع الأثقال في المدرسة القديمة

تحذير: إذا لم تكن قد وصلت بعد إلى الجسد الذي تحلم به، فقد يكون السبب أنك لم تتعرف بعد على التقنية المناسبة للنجاح... توقف! أغلق كل النوافذ الأخرى وركّز: ما قيل لك حتى الآن عن كيفية زيادة القوة والوزن قد لا يكون دقيقًا. هناك سر مهم نرغب في مشاركته معك.

لقد انطلق الآن مشروع "تدريب المدرسة القديمة" – أول كتاب من نوعه باللغة الإيطالية حول أساليب تدريب الأبطال على الطريقة الكلاسيكية – وهو مختلف كليًا عما تعرفه حتى الآن.

يرجى الانتباه: تدريب المدرسة القديمة™ هو دورة مخصصة بالكامل لهواة كمال الأجسام ورفع الأثقال الذين يسعون لتحقيق أفضل النتائج بما يتناسب مع تركيبتهم الجينية.

المؤلفان، اللذان لديهما خبرة طويلة في مجال التدريب الشخصي، يدركان جيدًا أنك تبحث عن وسيلة فعالة وسريعة لزيادة الكتلة العضلية وتحديدها، وقد قاما بتطوير دورة متميزة تعتمد على تقنيات تدريب من الماضي، تم جمعها في كتاب "السر في تدريب المدرسة القديمة".

في هذا الكتاب ستكتشف:

كيفية التغلب على العقبات الشائعة التي تواجه المبتدئين، خاصة عند محاولة زيادة الوزن وبناء العضلات.

ما يجب فعله عند مواجهة الركود في تقدمك الرياضي.

الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الكثيرون عند محاولة اكتساب القوة والضخامة، وكيف تبدأ في التدريب الصحيح.

قوة تقنية "5 × 5" الشهيرة وأثرها السريع في تحقيق نتائج مذهلة.

ثلاثة أشياء أساسية يجب معرفتها قبل البدء في أي برنامج تدريبي ناجح.

والكثير من الأسرار والتفاصيل الأخرى!

والأجمل من ذلك أن كل هذه المعلومات متوفرة الآن بسعر خاص يبلغ 25,00 يورو فقط!

قد تتساءل: لماذا هذا السعر الزهيد؟ ببساطة لأن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها إتاحة هذه المادة القوية للجمهور. هذا العرض جزء من انطلاقة جديدة، وقد يتم رفع السعر قريبًا.

هدفنا هو أن ندهشك بجودة ما نقدمه، ونمنحك حلاً عمليًا لمشاكلك. لهذا السبب نضمن أن القيمة التي ستحصل عليها تفوق السعر بعشرة أضعاف، ولن تتردد بعد ذلك في اعتماد هذا الأسلوب.

ولفترة محدودة فقط، ستحصل أيضًا على مكافأة حصرية: دليل إضافي للإجابة عن تساؤلاتك إن لم تكن قد فهمت شيئًا.

ليس هناك أي مخاطرة: يمكنك الحصول على الكتاب الآن، وإذا لم تجد فيه الفائدة التي تبحث عنها، لن تكون قد خسرت شيئًا. لكن إن لم تطبق هذه التقنيات، فلن ترى فرقًا كبيرًا في جسمك خلال عام كامل.

فماذا تنتظر؟

وختامًا، إليك ثلاث أخبار رائعة:

تم إعداد هذه الدورة خصيصًا من أجلك.

يمكنك الوصول إليها في أي وقت، وستجد أن المعلومات مفيدة.

تم اختبار هذه التقنيات من قبل أشخاص من خلفيات اجتماعية وجغرافية مختلفة، ونجحت دائمًا.

ملاحظة: لا تنس أن هذا عرض إطلاق محدود... والسعر سيرتفع قريبًا!

© 2017 Tektime (E-bog): 9788873040293

Oversættere: Ahmed Algelany

Udgivelsesdato

E-bog: 29. marts 2017

Andre kan også lide...

  1. ملخص كتاب فن الحياة البسيطة
    ملخص كتاب فن الحياة البسيطة شونميو ماسونو
  2. ملخص كتاب ثلاثة وعشرون شيئا لا يخبروك بها حول الرأسمالية
    ملخص كتاب ثلاثة وعشرون شيئا لا يخبروك بها حول الرأسمالية ها جون تشانغ
  3. ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنك
    ملخص كتاب الأمعاء كنزك في بطنك يوليا إندرز
  4. ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاح
    ملخص كتاب اثنا عشر قانونا كونيا للنجاح هربرت هاريس
  5. ملخص كتاب الأسئلة
    ملخص كتاب الأسئلة ميكائيل كروجيروس
  6. ملخص كتاب شركة الإبداع: التغلب على القوى الخفية التي تعرقل طريق الإلهام الحقيقي
    ملخص كتاب شركة الإبداع: التغلب على القوى الخفية التي تعرقل طريق الإلهام الحقيقي إدوين كاتمل
  7. ملخص كتاب متى؟ الأسرار العلمية للتوقيت المثالي
    ملخص كتاب متى؟ الأسرار العلمية للتوقيت المثالي دانيال إتش بينك
  8. ملخص كتاب أقوم قيلا
    ملخص كتاب أقوم قيلا سلطان موسى الموسى
  9. ملخص كتاب فن ألا تفعل شيئا
    ملخص كتاب فن ألا تفعل شيئا جيني أوديل
  10. ملخص كتاب العالم يدعمك: حوِّل الخوف إلى إيمان
    ملخص كتاب العالم يدعمك: حوِّل الخوف إلى إيمان غابرييل بيرنستاين
  11. ملخص كتاب القيادة: مقدمة قصيرة جدا
    ملخص كتاب القيادة: مقدمة قصيرة جدا كيث غرينت
  12. ملخص كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
    ملخص كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ألن كار
  13. ملخص كتاب امتحان المارشيملو: إتقان التحكّم بالنفس
    ملخص كتاب امتحان المارشيملو: إتقان التحكّم بالنفس والتر ميشيل
  14. ملخص كتاب المخبر الاقتصادي: كيف تدير اقتصاد أو كيف تدمره
    ملخص كتاب المخبر الاقتصادي: كيف تدير اقتصاد أو كيف تدمره تيم هرفرد
  15. ملخص كتاب رحلة العمر: دروس تعلمتها من عملي رئيسًا تنفيذيا لـ ديزني لاند على مدار خمسة عشر عاما
    ملخص كتاب رحلة العمر: دروس تعلمتها من عملي رئيسًا تنفيذيا لـ ديزني لاند على مدار خمسة عشر عاما بوب إيجر
  16. ملخص كتاب النهايات الضرورية: عن الموظفين والأعمال والعلاقات التي يجب التخلي عنها من أجل التقدم
    ملخص كتاب النهايات الضرورية: عن الموظفين والأعمال والعلاقات التي يجب التخلي عنها من أجل التقدم هنري كلاود
  17. بوصلة الذات: دليلك إلى نفسك في لحظات التخبط
    بوصلة الذات: دليلك إلى نفسك في لحظات التخبط معتز قطينة
  18. ملخص كتاب ستيف جوبز
    ملخص كتاب ستيف جوبز والتر إيزاكسون
  19. ملخص كتاب ثورة خدمة العملاء
    ملخص كتاب ثورة خدمة العملاء جون آر ديجوليوس
  20. ملخص كتاب الحياة 3.0: معنى أن تكون إنسانًا في عصر الذكاء الاصطناعي
    ملخص كتاب الحياة 3.0: معنى أن تكون إنسانًا في عصر الذكاء الاصطناعي ماكس تيغمارك
  21. ملخص كتاب الرقص مع الحياة
    ملخص كتاب الرقص مع الحياة مهدي الموسوي
  22. ملخص كتاب الاقتحام لنفعلها أيا كانت النتائج
    ملخص كتاب الاقتحام لنفعلها أيا كانت النتائج ريتشارد برانسون
  23. أنت البلاسيبو: العلاج الوهمي
    أنت البلاسيبو: العلاج الوهمي جو دسبنزا
  24. ملخص كتاب خلق المسلم
    ملخص كتاب خلق المسلم محمد الغزالي
  25. ملخص كتاب جبلنا الثلجي على وشك الانهيار: التغيير والنجاح تحت أي ظرف
    ملخص كتاب جبلنا الثلجي على وشك الانهيار: التغيير والنجاح تحت أي ظرف هولغر راثجيبر
  26. ملخص كتاب تهذيب بلا دراما
    ملخص كتاب تهذيب بلا دراما دانيال جاي سيغل
  27. ملخص كتاب كنت أظن أنني وحدي
    ملخص كتاب كنت أظن أنني وحدي برينيه براون
  28. ملخص كتاب التدفق: علم نفس التجربة المثلى
    ملخص كتاب التدفق: علم نفس التجربة المثلى ميهالي كسيسنتميهالي
  29. ملخص كتاب صناعة اللوم: المساءلة: بين الاستخدام وإساءة الاستخدام
    ملخص كتاب صناعة اللوم: المساءلة: بين الاستخدام وإساءة الاستخدام ستيفين فينيمان
  30. ملخص كتاب سيسو فن الشجاعة الفنلندي
    ملخص كتاب سيسو فن الشجاعة الفنلندي هجوانا نيلوند
  31. ملخص كتاب اختبار الأم: كيفية التحدث إلى العملاء ومعرفة ما إذا كان عملك هو فكرة جيدة
    ملخص كتاب اختبار الأم: كيفية التحدث إلى العملاء ومعرفة ما إذا كان عملك هو فكرة جيدة روب فيتزباتريك
  32. ملخص كتاب فضيلة الأنانية
    ملخص كتاب فضيلة الأنانية آين راند
  33. ملخص كتاب ثلاثة عشر شيئا لا يفعلها أصحاب العقليات القوية
    ملخص كتاب ثلاثة عشر شيئا لا يفعلها أصحاب العقليات القوية أمي مورين
  34. ملخص كتاب لا تأكل بمفردك
    ملخص كتاب لا تأكل بمفردك كيث فيرازي
  35. ملخص كتاب أنت لست ذكيا إلى هذا الحد: الطرق المختلفة التي تضلل بها نفسك
    ملخص كتاب أنت لست ذكيا إلى هذا الحد: الطرق المختلفة التي تضلل بها نفسك ديفيد مكراني
  36. ملخص كتاب توقف عن التحقق من حالات الإعجاب: تخلص من الحاجة إلى موافقة الآخرين وعش حياة رائعة
    ملخص كتاب توقف عن التحقق من حالات الإعجاب: تخلص من الحاجة إلى موافقة الآخرين وعش حياة رائعة سوزي مور
  37. ملخص كتاب مشروع السعادة
    ملخص كتاب مشروع السعادة غريتشين روبين
  38. ملخص كتاب حمية الكيتو: خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض
    ملخص كتاب حمية الكيتو: خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض جوش أكسي
  39. ملخص كتاب القوى العظمى للذكاء الاصطناعي: الصين و Silicon Valley والنظام العالمي الجديد
    ملخص كتاب القوى العظمى للذكاء الاصطناعي: الصين و Silicon Valley والنظام العالمي الجديد لي كاي فو
  40. ملخص كتاب الأخذ والعطاء
    ملخص كتاب الأخذ والعطاء آدم غرانت
  41. ملخص كتاب قوة الأعمال المصغرة: لا تغامر بكل شيء لتصبح عظيما
    ملخص كتاب قوة الأعمال المصغرة: لا تغامر بكل شيء لتصبح عظيما شارون رور
  42. بوابة معرفتي: من تجربتي كمعلمة و أم
    بوابة معرفتي: من تجربتي كمعلمة و أم حصة حلرب الفلاسي
  43. أول أكسيد الفاعلية
    أول أكسيد الفاعلية د. ربيع حسن
  44. اختبر أفضل ما في داخلك الآن
    اختبر أفضل ما في داخلك الآن لويز هاي
  45. ملخص كتاب لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام
    ملخص كتاب لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام ماثيو ووكر
  46. ملخص كتاب الجرأة بعظمة: كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا
    ملخص كتاب الجرأة بعظمة: كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا برينيه براون
  47. ملخص كتاب استرجع قلبك: رؤية ذاتية حول التحرر من قيود الحياة
    ملخص كتاب استرجع قلبك: رؤية ذاتية حول التحرر من قيود الحياة ياسمين مجاهد
  48. ملخص كتاب خوارزميات نحيا بها
    ملخص كتاب خوارزميات نحيا بها برايان كريستيان
  49. ملخص كتاب مفارقة الاختيار
    ملخص كتاب مفارقة الاختيار باري شوارتز
  50. ملخص كتاب اعرض عملك
    ملخص كتاب اعرض عملك أوستين كليون
  51. ملخص كتاب تعلق بالعملاء الساخطين
    ملخص كتاب تعلق بالعملاء الساخطين جاي باير
  52. ملخص كتاب رحلتي مع غاندي
    ملخص كتاب رحلتي مع غاندي احمد الشقيري
  53. ملخص كتاب العظيم في العمل: كيف يعمل الموظفون الأكفاء أقل وينجزون أكثر
    ملخص كتاب العظيم في العمل: كيف يعمل الموظفون الأكفاء أقل وينجزون أكثر مورتن هانسن
  54. ملخص كتاب اصطياد السمكة الكبيرة: التأمل الوعي الإبداع
    ملخص كتاب اصطياد السمكة الكبيرة: التأمل الوعي الإبداع ديفيد لينش
  55. ملخص كتاب أدوات العظماء: الأساليب والأعمال الروتينية والعادات الخاصةً  بأصحاب المليارات والرموز وذوي الاداء العالمي
    ملخص كتاب أدوات العظماء: الأساليب والأعمال الروتينية والعادات الخاصةً بأصحاب المليارات والرموز وذوي الاداء العالمي تيم فيريس
  56. ملخص كتاب حياة حقيقية
    ملخص كتاب حياة حقيقية جيفري غيتومر
  57. ملخص كتاب الكل يكذب
    ملخص كتاب الكل يكذب سيث ستيفنز دافيدوفيتس
  58. ملخص كتاب شركة ناشئة ب 100 دولار
    ملخص كتاب شركة ناشئة ب 100 دولار كريس جيلبو
  59. ملخص كتاب غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك؟
    ملخص كتاب غير قابل للتشتت: كيف تتحكم في انتباهك وتختار حياتك؟ نير إيال
  60. ملخص كتاب لماذا تفشل الدول؟: أصول القوة والرخاء والفقر
    ملخص كتاب لماذا تفشل الدول؟: أصول القوة والرخاء والفقر جيمس آي روبنسون
  61. ملخص كتاب مانيفستو قائمة التحقق: كيف نضع الأمور في نصابها الصحيح
    ملخص كتاب مانيفستو قائمة التحقق: كيف نضع الأمور في نصابها الصحيح أتول قواندي
  62. ملخص كتاب نعمة عدم الكمال
    ملخص كتاب نعمة عدم الكمال برينيه براون
  63. مدارج السالكين
    مدارج السالكين ابن القيم
  64. ملخص كتاب انفصال: في كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وحلوله غير المتوقعة
    ملخص كتاب انفصال: في كشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب وحلوله غير المتوقعة يوهان هاري
  65. مدارج السالكين
    مدارج السالكين ابن القيم
  66. الطفل الغيور
    الطفل الغيور د. محمد أحمد عبد الجواد
  67. مبادئ التحليل النفسي
    مبادئ التحليل النفسي محمد فؤاد جلال
  68. ملخص كتاب فوائد الإتيكيت في إدارة الأعمال
    ملخص كتاب فوائد الإتيكيت في إدارة الأعمال بيغي بوست
  69. الأجوبة المسكتة
    الأجوبة المسكتة إبراهيم بن محمد ابن أبي عون
  70. ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون
    ملخص كتاب كيف تتحدث فيصغي الصغار إليك وتصغي إليهم عندما يتحدثون أديل فابر
  71. ملخص كتاب لماذا؟ (السبب): العلم الجديد للسبب والتأثير
    ملخص كتاب لماذا؟ (السبب): العلم الجديد للسبب والتأثير جوديا بيارل
  72. ملخص كتاب الكافيين الأسود: احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا
    ملخص كتاب الكافيين الأسود: احذر من المخاطر الخفية للمخدر الأول في أمريكا ستيفين تشيرنيسك
  73. ملخص كتاب لاجوم الفن السويدي للعيش المتوازن
    ملخص كتاب لاجوم الفن السويدي للعيش المتوازن هليني دون

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrænset timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis