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Zurück zur Balance: Wie du ohne Hype gesund bleibst

Name: Zurück zur Balance: Wie du ohne Hype gesund bleibst
ISBN: 9783819255625

Af
- Thorsten Schröder
Forlag
- BoD - Books on Demand

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Sprog: Tysk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Zurück zur Balance ist kein weiterer Diät-Ratgeber, es ist ein Gegenentwurf zum ständigen Optimierungsdruck. In diesem motivierenden Buch geht es nicht um starre Pläne oder schnelle Lösungen, sondern um alltagstaugliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

In klaren Kapiteln zeigt das Buch:

warum Diäten langfristig scheitern und was stattdessen funktioniert wie gesunde Ernährung einfach und stressfrei wird warum Bewegung kein Pflichtprogramm sein muss, sondern Freude machen darf wie emotionale Auslöser unser Essverhalten beeinflussen, und wie du bewusst damit umgehst wie du Routinen entwickelst, die wirklich zu dir passen Ob du endlich aus dem Diätkreislauf aussteigen willst oder nach einem gesunden Gleichgewicht suchst, dieses Buch hilft dir, den Druck loszulassen und bei dir selbst anzukommen.

Gesundheit darf leicht sein. Und sie darf zu dir passen.

Release date

E-bog: 26. maj 2025