Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
4 Anmeldelser

4

Længde
24M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Conceptos básicos de yoga

El yoga implica "unión" en sánscrito, la lengua de la antigua India donde comenzó el yoga. Podemos considerarlo como la unión que se produce entre el cuerpo, la mente y el espíritu. El yoga es el ejercicio de posturas físicas.

La información básica

Muchas personas creen que el yoga es simplemente estiramiento. Sin embargo, mientras que el estiramiento es sin duda involucrados, el yoga es realmente acerca de la producción de equilibrio en el cuerpo mediante la formulación de la fuerza y la flexibilidad.

Comúnmente, una clase de yoga en un gimnasio estará más centrada en las ventajas estrictamente físicas del yoga, mientras que una en un centro de yoga podría profundizar más en el lado espiritual.

Algunas personas descubren que la práctica física del yoga llega a ser una puerta de entrada a una exploración espiritual, mientras que otras personas simplemente disfrutan de un maravilloso entrenamiento de bajo impacto que les hace sentir increíbles. Sea cual sea tu disposición, podrás descubrir una clase de yoga que se adapte a tu estilo. El yoga tiene muchas ventajas, mejora la flexibilidad del cuerpo, aumenta la fuerza y es una forma estupenda de tratar la tensión. Estirar el cuerpo de nuevas maneras le ayudará a ser más flexible, otorgando mayor rango de movilidad a los músculos y articulaciones.

Las posturas de yoga te obligan a soportar el peso de tu propio cuerpo de forma novedosa mejorando tanto tu fuerza física como tu tono muscular.

La actividad física es excelente para aliviar la tensión, y esto es especialmente cierto en el caso del yoga. Debido a la concentración que exige, los problemas cotidianos, tanto grandes como pequeños, parecen desvanecerse durante el tiempo que se practica el yoga.

© 2021 Lorena Orlando (Lydbog): 9781667078700

Release date

Lydbog: 21. oktober 2021

Andre kan også lide...

  1. Yoga Para Ti - Yoga Para Principiantes (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  2. Viaje a través del libro de ejercicios de Un Curso de Milagros Volumen 3 Kenneth Wapnick
  3. Mantra De Meditación Consciente MENTES LIBRES
  4. Yoga Para Principiantes: Pasos Para Practicar Y Descubrir El Placer Del Yoga LIBROTEKA
  5. Meditación: Un camino sanador Marina Müller
  6. Yoga Para Ti - Yoga Para Principiantes (Serie de 2 Audiolibros) MENTES LIBRES
  7. MEDITACIÓN MINDFULNESS: Práctica para la paz y salud interior. Suria Pombo
  8. Viaje a través del Libro de ejercicios de Un curso de Milagros. Volumen 4 Kenneth Wapnick
  9. El final de la muerte: Las enseñanzas profundas de Un curso de milagros Nouk Sánchez
  10. Hogar Feng Shui para vivir mejor: Cómo ubicar los elementos en el hogar para lograr armonía y bienestar Sasha
  11. Vivir el perdón Jorge Lomar
  12. El camino del chamán: Siempre nos hemos preguntado el porque de ellos y qué sentido aportaban y aportan a nuestra sociedad Claudia Miranda
  13. Fin Al Insomnio - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Estrategias Para Dormir Plenamente Metasalud Editorial
  14. Dieta Que Tranquiliza El Sistema Nervioso - Basado En Las Enseñanzas De Frank Suarez: Nutrición Para La Calma Metasalud Editorial
  15. ¿Por qué ser feliz?: El camino japonés de la aceptación Scott Haas
  16. LIBRO DE COCINA COMPLETO PARA DIABÉTICOS Charlie Mason
  17. Remedios naturales para el estrés y la fatiga: Los factores que los propician y las soluciones para combatirlos Rosa Guerrero
  18. Cómo perder peso y ganar salud Martina Miserachs
  19. Trucos y remedios de las abuelas María Sol
  20. Comida Mágica: Domina el Arte de Quemar Grasa, Bajar de Peso y Comer Saludable Mary Borjas Nuñez
  21. El cannabis en la salud digestiva Pharmacology University
  22. El Libro De Cocina Completo Sin Gluten Charlie Mason
  23. Un curso de salud y bienestar: Basado en los principios de Un Curso de Milagros Cindy Lora-Renard
  24. Cómo reforzar tu autoestima: Una guía para dejar de sentirte deprimido y ser por fin la mejor versión de ti mismo de una vez por todas Lilly De Sisto
  25. Practica bienestar Marwa Olivares Essaken
  26. Cómo curan las algas: Descubre todas sus propiedades nutritivas y terapéuticas Rosa Guerrero
  27. Estrés y ansiedad: Aprende a prevenir y superar las adicciones, la ansiedad o la crisis de la mediana edad (3 en 1) Marcio Ortíz
  28. La Vida Más Allá Del Narcisista - Explicación De Su Oscura Psicología, Gaslighting Y Manipulación: Identifica el Abuso Narcisista y Abandona las Relaciones Tóxicas (Recuperación de la Codependencia) Natalie M. Brooks
  29. Libro de Cocina de Dieta Anti Inflamatoria: El Plan de Acción de 3 Semanas - Más de 120 Recetas Fáciles de Hacer y un Plan de Comidas Comprobado para Combatir la Inflamación John Carter
  30. Meditación Para La Paz: Una Guía Para Descubrir Las Alegrías De La Meditación Para Alcanzar La Paz Y La Calma LIBROTEKA
  31. Cómo cura el aloe vera: Todas las aplicaciones de un auténtico elixir de belleza y salud Montserrat Mulero
  32. Paz En El Dolor MENTES LIBRES
  33. Viaje a través del Libro de ejercicios de Un curso de Milagros. Volumen 5 Kenneth Wapnick
  34. Viaje a través del Libro de ejercicios de Un curso de Milagros. Volumen 6 Kenneth Wapnick
  35. Yoga Para Principiantes MENTES LIBRES

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis