Wurfserien mit Belastung (TE 277): Handball Fachliteratur

Af
- Jörg Madinger
Forlag
- DV Concept

Sprog: Tysk
Format
Kategori: Ungdomsbøger

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in belastenden Wurfserien aus dem Rückraum, von der Außenposition und aus dem Konter. Die Wurfserien beinhalten Sprünge und Tempoläufe vor und zwischen den Würfen. Nach der Erwärmung mit Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, folgen die drei Wurfserien. Ein Sprintwettkampf rundet diese laufintensive Trainingseinheit ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Ballgewöhnung (15/25) - Torhüter einwerfen (10/35) - Angriff/Wurfserie (15/50) - Angriff/Wurfserie (15/65) - Angriff/Wurfserie (15/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Udgivelsesdato

E-bog: 28. marts 2017

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding