Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Workout-Quickies II: Mit ranged functional isometrics zur herausragenden Fitness!

Sprog
Tysk
Format
Kategori

Fakta

"Workout-Quickies II: Mit ranged functional Isometrics zur herausragenden Fitness!" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Fitness-Optimierungssystem für den Bewegungsapparat vorstellt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Workouts, die auf dem Konzept der ranged functional Isometrics basieren, um sowohl Kraft als auch Ausdauer zu verbessern. Es richtet sich an Leser, die ihre Fitness auf ein neues Level heben möchten, ohne dabei viel Zeit oder teure Ausrüstung zu benötigen.

Markus Hitzler, ein erfahrener Movement Educator und Entwickler des holistischen Trainingskonzepts muscle:coaching, erklärt in diesem Buch die Grundlagen der funktionellen Anatomie und die Bedeutung der neuro-muskulären Ansteuerung. Er bietet praktische Tipps zur funktionellen Ernährung und zeigt, wie man durch einfache, aber effektive Übungen eine nachhaltige Fitness-Journey gestalten kann.

Das Buch ist klar strukturiert und enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Workouts, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Es betont die Wichtigkeit von Kontinuität und einem ganzheitlichen Ansatz, um langfristige Trainingserfolge zu erzielen. Mit "Workout-Quickies II" können Leser ihre Fitnessziele erreichen und gleichzeitig ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern.

© 2024 BoD - Books on Demand (E-bog): 9783759792853

Release date

E-bog: 8. oktober 2024

Andre kan også lide...

  1. Wenn Beteigeuze explodiert: Die letzten Vorzeichen für das, was keiner glaubt Stephan Berndt
  2. INTERVALLFASTEN FÜR BERUFSTÄTIGE: Effektiv abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Durch intermittierendes Fasten und gesunde Ernährung Stoffwechsel anregen und ganz einfach Fett verbrennen Vital Experts
  3. Gesunde Ernährung und Gewicht Verlust für Kinder Andre Sternberg
  4. Abnehmen ohne Diät 2: 120 Tipps und Tricks Alina Steffen
  5. Raus aus dem Dualismus: Philosophische Hilfe bei chronischen Patienten Axel Fricke
  6. Abnehmen mit Spaß und Erfolg: Tipps und Tricks Alina Steffen
  7. Genuss und Genießen im Alltag fördern: Handreichung für Pflege-, Gesundheits- und Aktivitätsberufe Hilde Schädle-Deininger
  8. Dunkle Psychologie - Gaslighting - Manipulation - Narzissmus: Das große 4 in 1 Buch! Wie Sie emotionale Beeinflussung und Manipulationstechniken in Beruf, Alltag und Beziehung leicht erkennen und abwehren Martina Richter
  9. Demenz was dann?: 2,99€ Buchserie: Dement unter Palmen – Pflege in Thailand - 423 Seiten Heinz Duthel
  10. Vegetarische Sommerfeelings Traude Schubert
  11. Unumwerfbar: In 6 Wochen wieder im Gleichgewicht Ursula Grohs
  12. Schüler mit psychisch kranken Eltern: Auswirkungen und Unterstützungsmöglichkeiten im schulischen Kontext Albert Lenz
  13. Mit Bier kochen: Hopfen als Zutat vom Koch empfohlen Dave Eidinger
  14. Spätzle Kochbuch: Die leckersten Spätzle Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Tipps, Tricks, Grundrezepten & Desserts Carolin Hilsenbeck
  15. Miss Happiness: Das eigene Glück schmieden Emily O'Neil
  16. Mobbing unter Freunden: Chancen und Abgründe sozialer Interaktion im digitalen Zeitalter Allan Guggenbühl
  17. SEO Recht: Ein Handbuch zum Thema Suchmaschinenoptimierung und Recht Christian Solmecke
  18. Drew Houston: Der Revolutionär hinter Dropbox MAX EDITORIAL
  19. Unterwegs und Daheim 5 Mark Twain
  20. Diversitätsorientierte Soziale Arbeit: Handlungspotenziale in vulnerablen Lebenslagen Wolfgang Deichsel
  21. Ethik in der Sozialen Arbeit Gunzelin Schmid Noerr
  22. Minimalistisch zu leben macht glücklich und frei: Ballast über Bord werfen befreit! (Minimalismus-Guide: Ein Leben mit mehr Erfolg, Freiheit, Glück, Geld, Liebe und Zeit) Jana Küster
  23. 101 x Tapas Rezepte Andrea Müller

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet