Werk als een atleet

Werk als een Atleet is meer dan alleen een boek geworden; het is een manifest dat je uitnodigt op een reis in de wereld van gezondheidsoptimalisatie. In het boek vind je geen standaardadviezen over hoe je meer uit je (werk)dag kunt halen. In plaats daarvan geeft schrijver Joep je alle top tips om het maximale uit het leven te halen. Je leert over voeding, over hormonen, over de menstruele cyclus, over testosteron, slaap, de overgang en nog zo veel meer.

In 10 jaar tijd leerde Joep alles over optimale gezondheid door tal van cursussen en studies te volgen, honderden podcasts te beluisteren, ruim 300 boeken te lezen en zeker zoveel studies te lezen. De reden was simpel: Joep wilde zelf alles uit het leven halen.

Zijn eczeem en lage energieniveau aanpakken en vanuit daar knallen. Dat lukte en uiteraard niet zonder slag of stoot. In de jaren daarna deelde Joep zijn kennis over gezondheid, verzorgde 1-op-1-begeleiding en gaf les bij tal van organisaties.

© 2026 Lind & Co (Lydbog): 9789168565019

Udgivelsesdato

Lydbog: 29. september 2026