Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Wall Pilates: gentle holistic fittness

Serier

1 of 1

Længde
1T 3M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Pilates focuses on improving physical strength, flexibility, posture, and mental awareness. The practice is built on several core principles that guide its movements and philosophy.

Pilates was developed by Joseph Pilates, a German physical trainer. His early life was marked by various health challenges, including asthma, rickets, and rheumatic fever. Determined to overcome his physical limitations, Pilates immersed himself in studying anatomy, bodybuilding, yoga, martial arts, and gymnastics. This eclectic mix of disciplines significantly influenced the development of his fitness method.

Wall Pilates aligns perfectly with the principles of holistic fitness by addressing the interconnected aspects of physical, mental, and emotional well-being. Through its emphasis on core strength, flexibility, and mindful movement, Wall Pilates provides a balanced, inclusive, and effective approach to fitness.

© 2024 Inspirational Editions (Lydbog): 9798882231704

Release date

Lydbog: 28. juni 2024

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis