Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
Walk Your Way to Good Health! Walk With Ease is a fitness program shown to reduce pain and improve your health. Brought to you by the experts you trust at the Arthritis Foundation, Walk With Ease provides techniques to build and maintain a successful walking program. Used on your own or as part of a group, this book will help you:
• Walk safely and comfortably • Create a fitness program tailor made for you • Improves your flexibility, strength and stamina • Fight the I-don't-want-to exercise blues • Follow simple warm up and cool down stretches • Keep track of your progress with a walking diary • Motivate yourself to finally get in great shape • Reduce pain and feel great Put your best foot forward and start your walking plan today! For more information and electronic resources, go to www.arthritis.org/wwe
© 2025 The Arthritis Foundation (Lydbog): 9798318252402
Release date
Lydbog: 17. maj 2025
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedDansk
Danmark