Volver a casa: Una guía para curación emocional

Una de voces femeninas más poderosas en la actualidad nos guía en un viaje emocional en el que aprenderemos a construir un hogar en nuestro interior, un lugar seguro donde sanar, aceptar nuestra vulnerabilidad y descubrir nuestro propio valor. Un viaje emocional para comprender que el hogar que necesitamos construir se encuentra en nuestro interior. La celebrada poetisa y conferenciante Najwa Zebian nos presenta en esta obra una auténtica guía de curación emocional, una celebración de la autoestima, el poder personal, y la felicidad. La poderosa metáfora de la «casa interior» es el perfecto reflejo de la transformación personal que emprenderemos con la lectura de este libro, mientras la autora nos revela cómo fue creando sus propias «habitaciones» y nos da las pautas para construir las nuestras:

- Amor propio: crea una rutina de cuidado personal individualizada que refleje tus necesidades diarias.

- Perdón: date tiempo, reflexión y espacio para aceptar y dejar ir aquello que duele.

- Compasión: descubre los tres tipos diferentes de compasión y aprende cómo dejar entrar a las personas manteniendo tus propios límites.

- Claridad: elimina los muros que colocaste alrededor de tu auténtico yo.

- Rendición: aprende a bajar tus defensas y date espacio para sentir y procesar tus emociones.

- El jardín de los sueños: aprende a cultivar tus sueños y a crear tu auténtico camino. Basándose en sus propias experiencias y con una enorme capacidad de conectar con los lectores, Najwa entreteje recuerdos, poesía y profundas enseñanzas que nos ayudarán a construir un espacio interior de sanación y consuelo. Un lugar donde sentirnos en paz y desde donde vivir, amar y crear sin miedo.

© 2024 Planeta Audio (Lydbog): 9788411191562

Oversættere: Aina Girbau Canet

Udgivelsesdato

Lydbog: 31. oktober 2024