Vitamin D: Vom Bürostuhl raus an die Sonne

Gehen Sie auch im Winter an die Sonne, um Vitamin-D zu tanken. Das Vitamin hilft gegen viele Volkskrankheiten und ist besonders in unseren Breitengraden und nördlich von uns, als Mangel in der Gesellschaft vorhanden. Das Vitamin-D kann über die Haut durch die UVB Strahlen der Sonne gebildet werden. Wissenschaftler raten in unseren Breitengraden, ein Mal mittags für kurze Zeit an die Sonne zu gehen und zwar ohne Sonnencreme. Vitamin-D

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E-bog: 23. november 2019