Verbessern Sie Jeden Tag 1 %!: Motivation und Persönlicher Erfolg!

Warum wir Kaizen brauchen

Bevor wir ins Detail gehen, was Kaizen ist und warum es funktioniert, lassen Sie uns zunächst die Alternative betrachten und warum sie so wichtig ist.

Wie in der kurzen Einleitung erwähnt, ist der Ansatz, den viele von uns impulsiv zur Selbstverbesserung wählen, der Versuch, alles auf einmal zu ändern. Das Beispiel, ein neues Trainingsprogramm zu beginnen, bei dem Sie viermal pro Woche trainieren und Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, ist ein Beispiel, mit dem sich viele Menschen identifizieren können. Vielleicht haben Sie selbst schon etwas Ähnliches gemacht?

Das Problem ist nur, dass diese Art von Ansatz die menschliche Psychologie und die Realität unseres Lebensstils völlig missversteht. Denken Sie darüber nach. Wenn Sie derzeit nicht in Form sind, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie nicht genug Sport treiben und sich nicht richtig ernähren. Aber warum ist das so? Die Chancen stehen gut, dass es daran liegt, dass Sie momentan zu müde und unmotiviert sind, um diese Dinge zu tun.

Wahrscheinlich kommen Sie nachts nach Hause und fühlen sich völlig erschöpft. Sie haben einfach nicht die Energie oder die Willenskraft, um zu trainieren, und das ist völlig verständlich. Und Sie erwarten, dass Sie jetzt plötzlich diese Art von Energie aus dem Nichts ziehen? Sie denken, Sie können von zu müde zu trainieren, um in der Lage, vier Mal pro Woche trainieren? Und lassen Sie uns für einen Moment aufschlüsseln, was das eigentlich bedeutet. Es bedeutet, von der Arbeit nach Hause zu kommen und die Fitnesskleidung anzuziehen. Dann müssen Sie in der Kälte zum Fitnessstudio fahren, nach dem Training duschen und sich umziehen und dann nach Hause fahren.

© 2021 LIBROTEKA (Lydbog): 9781667010373

Release date

Lydbog: 9. juli 2021