Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
- Af
- Forlag
Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående – något vi alla vinner på.
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178871810
Udgivelsesdato
E-bog: 28. december 2021
Andre kan også lide...
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Meningen med arbetslivet : handbok för dig som vill vidare Nicolas Jacquemot
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Tjatter : hur du övervinner oro och ältande Ethan Kross
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Arbeta jämställt Sandra Lindström
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Relationskuren : Treveckorsprogram för parterapi Susanna Tagesdotter Hagstrand
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson, Tove Wahlund
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- De är vi Björn Hedensjö
- Att höra till : om ensamhet och gemenskap Peter Strang
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
