The Selfish Year: Das Jahr, in dem ich mich selbst wählte – für mehr Lebensfreude und innere Stärke | Grenzen setzen und Selbstfürsorge

Für Frauen, die mehr vom Leben wollen – und bereit sind, sich selbst mutig zur Nr. 1 zu machen. Stell dir vor, du entscheidest dich ein ganzes Jahr lang für dich selbst. Genau das hat Valerie Jones getan – und nimmt dich mit schonungsloser Ehrlichkeit und bewegenden Bildern mit auf ihre Reise der Selbstpriorisierung. Zwölf Monate lang lässt sie People Pleasing, Fremdbestimmung und das Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse hinter sich. Was mit Angst und Schuld beginnt, wird Schritt für Schritt zu kraftvoller Selbstachtung, gelebter Unabhängigkeit und ansteckender Lebensfreude. Mit viel Coaching-Expertise, echten Mutmachern und sofort umsetzbaren Übungen inspiriert dich Valerie Jones dazu,

- Anpassung und toxische Beziehungsmuster zu durchbrechen, - klar und stolz Grenzen zu setzen, - Selbstfürsorge als Akt von Selbstliebe und Respekt zu erkennen, - deine Stimme kraftvoll zu erheben - und mutig für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen.

Empowernd, ehrlich und zutiefst bestärkend – dieses Buch ist dein Mutmacher, wenn du echte Freiheit und Erfüllung suchst.

© 2026 mvg Verlag (Lydbog): 9783747408766

Oversættere: Johanna von Kroge

Udgivelsesdato

Lydbog: 30. november 2026