Move the Body, Heal the Mind: Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep Jennifer Heisz
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
The Book of Feeling Blue: Understand and Manage Depression
- Af
- Med
- Forlag
- Serier
1 of 8
- Længde
- 3T 50M
- Sprog
- Engelsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
The Book of Feeling Blue offers hope to those experiencing depression, explaining the nature of the condition and the many different forms it can take at different life stages, and offering straightforward advice about how to manage it. Written in a chatty, reassuring tone, chapters cover all aspects of the condition, including how to support a family member or friend who may be suffering from it, providing a therapist's evidence-based, practical toolkit for dealing with this widespread and debilitating mental-health problem.
© 2023 Clipper Audiobooks (Lydbog): 9781004115372
Release date
Lydbog: 5. januar 2023
Andre kan også lide...
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
- The Little Book of Self-Soothing: 150 Ways to Manage Emotions, Relieve Stress, and Restore Calm Robin Raven
- Unf*ck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain Faith G. Harper PhD
- Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
- Super Simple CBT: Six Skills to Improve Your Mood in Minutes Matthew McKay, PhD
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- The Book of Angst: Understand and Manage Anxiety Gwendoline Smith
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
