Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

The 8AM Club: Please help me check if this is the correct WiFi for this mall in frankfurt called MyZeil Shopping center “FreeWifiMyZeil”

Længde
13M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Sick of hustle gurus bragging about 4-a.m. alarms while you’re guzzling coffee and wondering why you still feel wrecked by noon? The 8 A.M. Club flips the script—and backs it with real sleep science.

In one commute-length listen you’ll discover:

Why “rise-and-grind” is killing your focus – the data on social jet-lag, hormone crashes, and 14 percent slower cognition when you shave an hour off sleep.

The 8 A.M. Morning Blueprint – a two-hour routine that starts when you’re fully rested and finishes your hardest work before most early birds finish coffee #2.

Beat Early-Bird Guilt – the longevity stats on CEOs, athletes, and creatives who protect eight hours and still dominate the scoreboard.

Custom Wake-Window Hacks – 15-minute bedtime shifts, weekend buffers, travel and shift-work protocols.

Evening Architecture – the 3-2-1 rule and a two-minute “closure cue” that stops 2 a.m. mind-spins.

7-Day Experiment & Scorecard – a simple tracker to prove (or disprove) the method in your own life.

No cold-plunge bravado. No 37-step miracle routine. Just biology-aligned tactics that let you sleep in, snap awake, and steamroll the day with a full battery.

Join the 8 A.M. Club—sleep deeper, think clearer, and lap the dawn-patrol crowd before lunch.

© 2025 Ninja Reads (Lydbog): 9798347367061

Release date

Lydbog: 29. maj 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis