El cerebro adolescente Natalia López Moratalla
Terapia Cognitiva Conductual: Aprende Los Fundamentos y Descubre Las Técnicas Para Dominar Tus Pensamientos y Emociones En Tu Vida Diaria
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 34M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria? Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad.
Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación.
Con ejemplos prácticos y consejos claros, este audiolibro te guiará en el camino hacia una vida más feliz y saludable.
© 2023 Michael L. Ghondha (Lydbog): 9798368978345
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. marts 2023
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