Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Superando la indefensión aprendida: rompe tus cadenas mentales

2 Anmeldelser

4.5

Længde
45M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Fakta

¿Alguna vez has sentido que, no importa lo que hagas, lo mucho que te esfuerces o lo fuerte que lo intentes, nada cambiará? ¿Te has encontrado en las redes de los patrones de pensamiento negativos, convencido o convencida de que no tienes ninguna posibilidad de mejorar tu situación? Si es así, es posible que estés experimentando indefensión aprendida, un estado mental que puede estar saboteando silenciosamente tu potencial y tu felicidad.

Con este audiolibro, mi objetivo es que me acompañes en un viaje transformador en el que lograrás entender y superar este fenómeno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mi enfoque en esta obra combina la teoría de la investigación científica con ejercicios prácticos que te ofrecerán las herramientas para:

• Identificar las señales sutiles de indefensión aprendida en tu vida cotidiana.

• Comprender cómo tus experiencias pasadas han moldeado tus creencias limitantes.

• Desafiar y reformular los pensamientos negativos que te mantienen atrapado/a.

• Desarrollar un "estilo explicativo" optimista para interpretar los eventos de tu vida.

• Cultivar la resiliencia y la autoeficacia para enfrentarte a los problemas con más confianza.

• Diseñar un plan de acción personalizado para recuperar el control en las áreas clave de tu vida.

Así que prepárate para despertar toda tu fuerza interior, reclamar tu poder personal y embarcarte en un viaje hacia una vida llena de posibilidades. Ha llegado la hora de romper las cadenas invisibles de la indefensión aprendida y de crear la vida que siempre has deseado. ¡Tu transformación comienza aquí y ahora!

© 2024 Juanjo Ramos (Lydbog): 9798882488061

Release date

Lydbog: 10. september 2024

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis