En busca del bienestar: Mindfulness en 11 semanas Marta Toledano, Jorge Juan Toledano
Superando la alexitimia: reconecta con tus emociones
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- 0T 40M
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- Spansk
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Fakta
¿Alguna vez has sentido que no entiendes del todo bien tus emociones y no sabes cómo lidiar con ellas? ¿Te resulta difícil expresar lo que sientes o entender lo que los demás sienten? Si es así, probablemente estés experimentando alexitimia, una condición emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Pero no todo está perdido: en 'Superando la Alexitimia: reconecta con tus emociones', descubrirás herramientas psicológicas prácticas y consejos útiles para ayudarte a comprender y expresar tus emociones de manera más efectiva. A través de historias personales y ejercicios prácticos, este libro te guiará en un viaje hacia la sanación emocional, brindándote una mejor comprensión de ti mismo y de los demás.
© 2023 Juanjo Ramos (Lydbog): 9798368957586
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. april 2023
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