Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Summary of Lidia Zylowska's The Mindfulness Prescription for Adult ADHD

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Please note: This is a companion version & not the original book.

#1 Attention is our window to the world, and it is attention that allows certain information to stream in and become part of our conscious experience. It is attention that allows us to choose what we see and what we miss.

#2 Everyone experiences moments of being mindless or absentminded. We are on autopilot whenever we become absentminded or preoccupied with our thoughts or actions. It often happens in situations that do not require new learning, such as when we are engaged in routine or repetitious activities.

#3 Mindfulness is the mental state of paying attention to the present moment. It is a nonjudgmental attitude that allows you to see what is happening around you or inside you with curiosity and acceptance.

#4 Mindfulness is the ability to be present in the present moment. It can be turned on or off at will, and it is difficult to maintain it in our daily lives. We must adjust the two key components of mindfulness: attention and attitude.

© 2022 IRB Media (E-bog): 9781669387633

Release date

E-bog: 19. april 2022

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis