Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Summary of Geneen Roth's Breaking Free from Emotional Eating

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Please note: This is a companion version & not the original book.

Book Preview:

#1 The most natural way to eat, when we are hungry, sounds like just another fad to many people. They have been handed so many contrasting pieces of information about food that they can’t distinguish the ones that make sense from the ones that don’t.

#2 When we are not dieting, we feel so deprived from ignoring our hunger that we try to make up for it by eating so much we don’t allow ourselves to get hungry.

#3 When we give up dieting, we take back something we were often too young to know we had given away: our own voice. Our ability to make decisions about what to eat and when. Our belief in ourselves.

#4 The fear of hunger, like the fear of loneliness, is connected with emptiness, echoes, and endless wanting. The experience of hunger is immediate, and it is sound and sensation. You begin eating when you are hungry by letting yourself get hungry.

© 2022 IRB Media (E-bog): 9781669372820

Release date

E-bog: 25. marts 2022

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet