Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Summary: How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Yourself By Dr. Nicole LePera: Key Takeaways, Summary and Analysis

Længde
23M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

DISCLAIMER: THIS IS NOT THE OFFICIAL BOOK.

This is a summary, and it does not accompany the official

In 'How to Do the Work' by Dr. Nicole LePera, the author challenges the limitations of traditional psychotherapy with her holistic approach to mental, physical, and spiritual wellness. Dr. LePera, known as 'The Holistic Psychologist,' integrates various scientific and healing modalities to help individuals recognize and heal from the adverse effects of childhood experiences and trauma. The book emphasizes the impact of these experiences on whole-body dysfunction, triggering stress responses that lead to harmful patterns like codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Dr. LePera provides tools and guidance for breaking free from these destructive behaviors, advocating for self-healing, and empowering readers to create more vibrant, authentic, and joyful lives. 'How to Do the Work' presents a paradigm shift in the approach to mental wellness and self-care, promoting a journey of self-discovery and transformation.

© 2023 Ninja Reads (Lydbog): 9798868720536

Release date

Lydbog: 8. december 2023

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis