Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Strengthen Your Abilities & Live Long: Using CBT: Strength through CBT
Strengthening abilities and living long require more than just physical health. Cognitive
Behavioral Therapy (CBT) can help by identifying negative thought patterns and behaviors
holding back from reaching full potential. CBT can reframe negative beliefs and develop a
more positive mindset. Developing effective coping strategies for managing stress can reduce
the risk of developing stress-related illnesses and improve overall quality of life. CBT can
help increase motivation and commitment by setting achievable goals and developing a plan
to reach them. By taking a holistic approach, individuals can improve their chances of living
a long and fulfilling life.
© 2023 Azhar ul Haque Sario (Lydbog): 9798368950358
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. april 2023
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Dansk
Danmark
