Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Start vandaag met mediteren

Start vandaag met mediteren

110 Bedømmelse

3.7

Varighed
1T 0M
Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Wil je graag leren mediteren maar weet je niet hoe? Of vind je het moeilijk om vol te houden? Dan is mindfulness-meditatie jouw meditatiemethode.

Robert Bridgeman bestudeerde meditatie bij de bron. Hij mediteerde in centra in Thailand, India, Nepal en Vietnam. Robert is verbonden aan het Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI) uit San Francisco, een samenwerking tussen Google en Stanford University. Daar werd aangetoond hoe mindfulness-meditatie bijdraagt aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen, veerkracht en geluk. Voor medewerkers van Google, Facebook en Samsung is het inmiddels onderdeel van hun werkdag.

Dit luisterboek geeft informatie over de basisbeginselen van mindfulness-meditatie. Je leert over de werking van meditatie op je hersenen, je krijgt inzicht in het geheim van de ademhaling en leer je mediteren. En belangrijk; je krijgt de middelen om jezelf te motiveren en vol te houden.

© 2016 AnkhHermes (Lydbog): 9789020212921

Udgivelsesdato

Lydbog: 6. juni 2016

Andre kan også lide...

  1. Genees jezelf
    Genees jezelf Louise Hay
  2. Hara chakra - incl. Basismeditatie: Genezing en vitaliteit - Mediteren met Tessa Gottschal
    Hara chakra - incl. Basismeditatie: Genezing en vitaliteit - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  3. Aura en Chakra's: Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal
    Aura en Chakra's: Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  4. Het spirituele Enneagram: Workshop
    Het spirituele Enneagram: Workshop Willem Jan van de Wetering
  5. De weg naar innerlijke rust: Enneagram Visualisaties
    De weg naar innerlijke rust: Enneagram Visualisaties Willem Jan van de Wetering
  6. Aura’s & Chakra’s versterken en beschermen, de Complete Versie: Mediteren met Tessa Gottschal
    Aura’s & Chakra’s versterken en beschermen, de Complete Versie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  7. Harpmeditaties: De 7 chakra's
    Harpmeditaties: De 7 chakra's Femke Bloem
  8. Rust en Evenwicht: Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
    Rust en Evenwicht: Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  9. Wat is Spiegelogie: Een inleiding op handboek spiegelogie
    Wat is Spiegelogie: Een inleiding op handboek spiegelogie Willem de Ridder
  10. Ik hoef niets te doen
    Ik hoef niets te doen Marianne Williamson
  11. De kracht van Water
    De kracht van Water Mayana
  12. De kracht van Aarde
    De kracht van Aarde Mayana
  13. Open je hart
    Open je hart Willem Jan van de Wetering
  14. Emoties en Gevoel: Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal
    Emoties en Gevoel: Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  15. Het leven als sprookje: Het Handboek Spiegelogie opnieuw tot leven gebracht
    Het leven als sprookje: Het Handboek Spiegelogie opnieuw tot leven gebracht Willem de Ridder
  16. Hoe je vrienden verliest
    Hoe je vrienden verliest Willem de Ridder
  17. Ayurveda: gezondheid voor iedereen
    Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
  18. Ki, kracht van binnenuit
    Ki, kracht van binnenuit Hans Peter Roel
  19. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out
    Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  20. Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk
    Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
  21. Mediteren in jouw kleur: Balans brengen in je chakra's
    Mediteren in jouw kleur: Balans brengen in je chakra's Ina Fidder
  22. De Vierde Dimensie: Toeval bestaat niet
    De Vierde Dimensie: Toeval bestaat niet Hans Peter Roel
  23. Op weg naar een Nieuw Bewustzijn: liedjes en meditaties
    Op weg naar een Nieuw Bewustzijn: liedjes en meditaties Dirk van der Laan
  24. Vanzelf Genezen: de logica van ons lichaam
    Vanzelf Genezen: de logica van ons lichaam Jes Schalkwijk
  25. Start vandaag met lichter leven: Een spirituele ontdekkingstocht
    Start vandaag met lichter leven: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
  26. Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal
    Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  27. Eerlijk kijken naar jezelf
    Eerlijk kijken naar jezelf Hans Stolp
  28. Start vandaag met lichter leven 2: Een spirituele ontdekkingstocht
    Start vandaag met lichter leven 2: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
  29. Start vandaag met lichter leven 1: Een spirituele ontdekkingstocht
    Start vandaag met lichter leven 1: Een spirituele ontdekkingstocht Robert Bruggeman
  30. Tijdloze liefde: Het verhaal van de eeuwige liefde
    Tijdloze liefde: Het verhaal van de eeuwige liefde Hans Peter Roel
  31. Tegenslag en Vertrouwen: Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal
    Tegenslag en Vertrouwen: Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  32. Aandachtig leven met hooggevoeligheid: oefeningen en meditaties
    Aandachtig leven met hooggevoeligheid: oefeningen en meditaties Susan Marletta Hart
  33. De zeven chakra's
    De zeven chakra's Jan C. van der Heide
  34. Ho'oponopono: het Hawaïaanse vergevingsritueel
    Ho'oponopono: het Hawaïaanse vergevingsritueel Ulrich Emil Duprée
  35. Ki, kracht van binnenuit
    Ki, kracht van binnenuit Hans Peter Roel
  36. Nu even stil: Eerste hulp bij overmatig denken
    Nu even stil: Eerste hulp bij overmatig denken Jan Prins
  37. De stilte spreekt
    De stilte spreekt Eckhart Tolle
  38. Het vijfde inzicht
    Het vijfde inzicht Don Miguel Ruiz
  39. Overprikkeling en Alter Major: Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal
    Overprikkeling en Alter Major: Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  40. Het geheim van mijn vader: Terra Nova op zoek naar een betere wereld
    Het geheim van mijn vader: Terra Nova op zoek naar een betere wereld Hans Peter Roel
  41. Altijd in het nu: Je huisdier als zenmeester
    Altijd in het nu: Je huisdier als zenmeester Eckhart Tolle
  42. Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven
    Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
  43. Terugkeer naar liefde: Leven met de principes van Een cursus in wonderen
    Terugkeer naar liefde: Leven met de principes van Een cursus in wonderen Marianne Williamson
  44. Neutraliteit incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal
    Neutraliteit incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  45. In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei
    In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
  46. Neutraliteit: De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal
    Neutraliteit: De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  47. Emotionele souplesse: Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal
    Emotionele souplesse: Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  48. Leven in verbinding
    Leven in verbinding Irene van Lippe-Biesterfeld
  49. Tweelingzielen: Vind je ware spirituele partner
    Tweelingzielen: Vind je ware spirituele partner Patricia Joudry
  50. Kundalini: goed omgaan met het innerlijk vuur
    Kundalini: goed omgaan met het innerlijk vuur Denish Dutrieux
  51. De helende werking van je geest: gezond blijven door naar je gevoel te luisteren
    De helende werking van je geest: gezond blijven door naar je gevoel te luisteren Lissa Rankin
  52. Jouw gouden toekomst: een schatkist vol ervaring
    Jouw gouden toekomst: een schatkist vol ervaring Louise Hay
  53. Krachtboek voor vrouwen: wijsheid van Louise Hay
    Krachtboek voor vrouwen: wijsheid van Louise Hay Louise Hay
  54. Mediteren onder jouw boom: Meditatie voor beginners
    Mediteren onder jouw boom: Meditatie voor beginners Ina Fidder
  55. Leven met de maan: Werken met de energie van de maancyclus
    Leven met de maan: Werken met de energie van de maancyclus Yasmin Boland
  56. Het betoverende leven: Vind rust, verbinding en inspiratie in de natuur
    Het betoverende leven: Vind rust, verbinding en inspiratie in de natuur Sharon Blackie
  57. Een warme douche: een schatkist vol inspiratie
    Een warme douche: een schatkist vol inspiratie Louise Hay
  58. Gebruik je innerlijke kracht
    Gebruik je innerlijke kracht Louise Hay
  59. Ben ik een empaat? Deel 1 en 2: Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten
    Ben ik een empaat? Deel 1 en 2: Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten Stephanie Red Feather
  60. Als een Engel je komt helpen...: Engelenervaringen van onze tijd
    Als een Engel je komt helpen...: Engelenervaringen van onze tijd Hans Stolp
  61. De helende reis: Een gids om jezelf te genezen en te bevrijden
    De helende reis: Een gids om jezelf te genezen en te bevrijden Brandon Bays
  62. Balans in je leven: totale gezondheid van lichaam en geest
    Balans in je leven: totale gezondheid van lichaam en geest Deepak Chopra
  63. Innerlijk kind
    Innerlijk kind Sylvia Roosendaal
  64. De verborgen zin van dementie
    De verborgen zin van dementie Hans Stolp
  65. Kiezen vanuit je hart: Het hart als kompas voor je levenskoers
    Kiezen vanuit je hart: Het hart als kompas voor je levenskoers Albert Sonnevelt
  66. Cadeautjes uit het Hiernamaals
    Cadeautjes uit het Hiernamaals Norma Prikanowski van Veggel
  67. Ontmoeting met je gids
    Ontmoeting met je gids Jan C. van der Heide
  68. Een handvol geluk: Je geluk zit in een klein hoekje
    Een handvol geluk: Je geluk zit in een klein hoekje René Diekstra
  69. Het sprekende hart: Een schatkist vol wijsheid
    Het sprekende hart: Een schatkist vol wijsheid Louise Hay
  70. De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert
    De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet