Ihre Rache traf den Falschen: Wilderer und Jäger 1b Andrea Burgner
Spielerisches und intensives Ausdauertraining mit Wettkampf (TE 143): Handball Fachliteratur
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Ungdomsbøger
Ein Ausdauer-Parcours mit Kräftigungsübungen und dynamischen Elementen ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch das ganze Training zieht sich der rote Faden, als Team gemeinsam immer wieder Aufgaben zu erfüllen. Ein Sprintwettkampf, eine intensive Kleingruppengruppenübung zu Angriff/Abwehr und eine Torhüterübung runden die Einheit ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten) - Sprintwettkampf (10/25) - Ausdauer-Parcours (35/60) - Torhüter (10/70) - Angriff / Team (15/85) - Torhüter (5/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
© 2013 DV Concept (E-bog): 9783943899887
Udgivelsesdato
E-bog: 15. april 2013
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