Slaap mama slaap: Voor alle uitgeputte ouders met chronisch slaapgebrek

Voormalig profvoetballer en jonge moeder Anouk Hoogendijk slaapt al vier jaar maar vier uur per nacht. Slaap mama slaap is een eerlijke, herkenbare en vaak eenzame zoektocht langs slaapcoaches, goedbedoelde adviezen en slaapschema’s. Een boek voor alle ouders die de wanhoop (soms) nabij zijn.

‘Sorry, mevrouw, ik krijg uw zoontje niet in een diepe slaap,’ zegt de osteopaat als Anouk trillend van vermoeidheid op de stoep staat met haar pasgeboren baby Jip. Haar oudste zoon Sonny (2) is een moeilijke slaper en Jip een huilbaby. Overdag durft ze nauwelijks het huis uit, bang anderen tot last te zijn. ’s Nachts doet ze letterlijk geen oog dicht.

Het zal wel een fase zijn, denkt ze dan nog, maar de slaapproblemen houden inmiddels al vier jaar aan. Als ze geluk heeft maakt ze vier gebroken uren. Vrienden spreekt ze amper meer, sommige zijn al afgehaakt. Date night zit er al jaren niet meer in. Ze was afgelopen jaar twintig weken ziek. Haar hoofd is een vergiet. Aan verwachtingen op werk kan ze niet voldoen. Op het dieptepunt zit ze huilend om vijf uur ’s ochtends in een speeltuin de nachttarieven van nanny’s te googelen.

‘Geweldig dat meer moeders zich uitspreken over de rauwe en ingewikkelde kant van het moederschap, zodat andere moeders zich een klein beetje minder alleen voelen.’ Leslie Keijzer, auteur van bestseller Mama huilt harder

© 2025 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021057279

Udgivelsesdato

Lydbog: 11. juli 2025