De ontdekking van Dafne: en andere verhalen uit de Nederlandse atletiekgeschiedenis Kees Sluys
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Slaap 2.0: Voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Slaapstoornissen zijn een groot probleem: in België heeft 1 op de 3 mensen wel eens last van slaapproblemen, en 1 op de 10 volwassenen gebruikt dagelijks een slaapmiddel – een van de hoogste aantallen in Europa. Ondanks de groeiende aandacht voor slaapgezondheid, is veel van de gedeelde informatie niet wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek biedt een verhelderend en betrouwbaar perspectief op slaap. Aan de hand van actuele en veelbesproken slaaponderwerpen, zoals slaapregulariteit, social jetlag, omgevingsfactoren zoals lawaai en vervuiling, het effect van snoozen, en de invloed van voeding, beweging, dromen en nachtmerries, worden mythes ontkracht en feiten verduidelijkt. Gebaseerd op veelgestelde vragen uit zijn praktijk in het UZ Leuven, vertaalt prof. dr. Alex Kalkanis complexe wetenschap naar begrijpelijke en toepasbare adviezen. Dit bij momenten hilarische en pijnlijk herkenbare boek is bedoeld voor iedereen die eindelijk eens een nachtje op beide oren wil slapen.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443167
Udgivelsesdato
E-bog: 24. september 2025
Tags
Andre kan også lide...
- De enige weg naar Rio: goudkoorts van de hockeyploeg Edwin Alblas
- Ode aan de Achterhoekse Motorcross Willy Hermans
- De eerste 100 dagen van Trump: Al zijn besluiten en de impact daarvan Kirsten Verdel
- Corona & Co: Een eeuw onderzoek naar virussen in Nederland Gerard van Doornum
- Gelukkig is er vlaai: Een seizoen met Fortuna Sittard Ludo van Denderen
- Geen tijd voor spijt Jeroen Camerlynck
- Het Waterloo van links: eigenzinnig jaaroverzicht van 2015 Ivan De Vadder
- Hard gras 127 - augustus 2019 Tijdschrift Hard Gras
- De sluipende staatsgreep: Pleidooi van een romantische advocaat Paul Bekaert
- Trainer zonder grenzen: van de Finse voetbalmaffia tot marmeren stadions in Qatar Tom Saintfiet
- Samensturing in de kerk: Samen op weg naar een bloeiende gemeente Wilbert de Goei
- Nederland heeft de gele trui: over wielrennen in de lage landen Benjo Maso
- De Amerikaanse droom: Golden Earring in Amerika Robert Haagsma, R
- Begrensd verlangen Arie van Driel
- De Outsider Ben Johnson
- Op eigen houtje: De ongelooflijke verhalen van vrouwen in de elfstedentocht Jessica Merkens
- Volgens Willem: Een onbeschaamde geschiedenis van rock in Nederland Yaël Vinckx
- Hard gras 112 - februari 2017
- Een moderne geschiedenis van de Arabische wereld Roel Meijer
- Rebel Rebel: Over de rock-'n-roll en valse noten in digital Geert van Mol
- Bram Breedveld spits van Oranje: tijdens het WK 2020 Casper van Koppenhagen
- Oerend hard: het onmogelijke hokersleven van Ben Jolink Jos Palm
- De vuile bom Aad van den Heuvel
- Een meerkoet in mijn oog Henk Wolf
- Hard gras 131 - april 2020 Tijdschrift Hard Gras
- Mindere goden: Een bundel voetbalverhalen om het oranjeloze WK mee door te komen Team Edgar
- Onverwoestbaar: Het menselijke gezicht van Oekraïne Arnaud De Decker
- Born!: Adventsdagboek voor tieners Gerrit ten Berge
- De man die achteromkeek Amer Almassri
- De bekermythe van Noordwijkerhout: hoe een kerkdorp voetbalgeschiedenis schreef (en een Hema-stagiair een legende werd) Maarten Kolsloot
- Duurzaam durven doen Studio D
- Hard gras 128 - oktober 2019 Hard gras
- Het Mannschaftswunder: waarom de Duitsers de besten zijn Raf Willems
- Hard gras 126 - juni 2019 Tijdschrift Hard Gras
- Russische Spelen: Sport en politiek in het olympische jaar 1980 Rolf Bos
- Federer versus Nadal: de rivaliteit in 15 partijen Robèrt Misset
- Mijn jaren met Van Gogh Justus van Oel
- Salaheddine punt NL: kom maar op met Nederland Salaheddine Benchikhi
- 2015 in Soundz Jean-Paul Heck
- Mohammed: Perspectieven op de Profeet Christian Lange
- Mickonomics: de zakelijke kracht van de rockband ooit Flip Vuijsje
- Een verloren wedstrijd kun je niet meer winnen: Ontmoetingen met boegbeelden en fascinerende verhalen uit de voetbalwereld Joep Schreuder
- Gebed zonder eind Asis Aynan
- De man in de arena: Over ondernemen: willen winnen, kunnen verliezen en opnieuw beginnen Dieter Penninckx
- Vensters op refodomes: bevindelijk gereformeerden en moderne kerkbouw
- Lotto Soudal: de winnende combinatie, het plan en de ploeg achter de renners Willem De Bock
- De oorlogsverslaggever Aad van den Heuvel
- Een echte Kavalsky en andere verhalen Clarissa Jacobi
- Geestelijke strijd bij de Puriteinen: een spiritualiteit historisch onderzoek naar Engelse puriteinse geschriften in de periode 1587 - 1684 R.W. de Koeijer
- Sport en het goede leven: Een kleine filosofie van de duursport Marc Van den Bossche
- Rotterdam, Laat je horen!: Iconische concerten, faliekante mislukkingen en legendarische festivals Gideon Karting
- Uit den schat schat des Woords jrg 64
- Gezichtsverlies Marc Josten
- De Verraders: Het interactieve puzzelboek Alan Connor
- Een gebed voor onderweg D. Rosbergen
- Orde van de Lotus De Levenssteen: Deel 1: De uiteenrafeling Genie Janee
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
