Hitler Willem Melching
Slaap 2.0: Voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht
- Forfatter
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Slaapstoornissen zijn een groot probleem: in België heeft 1 op de 3 mensen wel eens last van slaapproblemen, en 1 op de 10 volwassenen gebruikt dagelijks een slaapmiddel – een van de hoogste aantallen in Europa. Ondanks de groeiende aandacht voor slaapgezondheid, is veel van de gedeelde informatie niet wetenschappelijk onderbouwd. Dit boek biedt een verhelderend en betrouwbaar perspectief op slaap. Aan de hand van actuele en veelbesproken slaaponderwerpen, zoals slaapregulariteit, social jetlag, omgevingsfactoren zoals lawaai en vervuiling, het effect van snoozen, en de invloed van voeding, beweging, dromen en nachtmerries, worden mythes ontkracht en feiten verduidelijkt. Gebaseerd op veelgestelde vragen uit zijn praktijk in het UZ Leuven, vertaalt prof. dr. Alex Kalkanis complexe wetenschap naar begrijpelijke en toepasbare adviezen. Dit bij momenten hilarische en pijnlijk herkenbare boek is bedoeld voor iedereen die eindelijk eens een nachtje op beide oren wil slapen.
© 2025 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-bog): 9789493443167
Udgivelsesdato
E-bog: 24. september 2025
Bøger, der ligner Slaap 2.0: Voor eens en voor altijd alle slaapmythes ontkracht
- De vreemde zaak van het quasi-onvindbare Elzeviertje: Een bibliografische cold case Garrelt Verhoeven
- Na de groote avond: Kan empathie de wereld redden? Ludo Abicht
- The giraffe and Jackal within: about nonviolent communication Justine Mol
- Achter de muur Marga Minco
- Het zoölogisch manifest: Rechten voor alles wat leeft Erno Eskens
- De man in de amstel Duco Hellema
- De muziekfabriek: TMF en de Nederlandse popcultuur Jaap Kooijman
- Oral history: Handboek voor onderzoek, onderwijs en erfgoed Susan Hogervorst, Marloes Hülsken
- Is er ruimte in de gevestigde orde?: essay over het individuele in organisatie, management en bestuur Marjorieke Glaudemans
- Tand des tijds Pieter Gerrit Kroeger
- De mooiste jaren van Nederland 1950-2000 Han van der Horst
- Tolerantie in balans: tussen drang en dwang van individu en collectief M.J. Kater
- De oorlogsverslaggever Aad van den Heuvel
- Zelf Pieter Boskma
- Hool Philipp Winkler
- Hotel Vesuvius: een vroolijke roman van zon en druiven en onverstandig politiek Johan Fabricius
- De grote groene Evjenía Fakínou
- Het maansteenrif: wandelingen door de antieke wereld F.L. Bastet
- Salaheddine punt NL: kom maar op met Nederland Salaheddine Benchikhi
- Spijtwraak: hoe Nederland afrekent met zichzelf Sjoerd de Jong
- Scherpstellen: Acht auteurs over de ontwikkeling van fotografie binnen de beeldende kunst Hans den Hartog Jager, Marwan Magroun, Amanda Maddox, Kim Knoppers
- Duizend vragen heb ik over de dood Cornald Maas
- Meisje zoekt meisje: De muzikale wereldreis van Jos en Robby Timo van Barneveld, Arnout Janmaat
- De invasie Dimitri Casteleyn
- Maar dat kan ik Martijn van Calmthout
- Ultra: opkomst en ondergang van de ultramodernen, een unieke Nederlandse muziekstroming (1978-1983) Harold Schellinx
- Abebe Bikila: en 20 andere mooie verhalen uit 20 jaar Runner's World Runner's World
- Gom: - een tragikomedie in 15 scènes Yvonne Gillissen
- Torpedo Ann van Loock
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
