Simple Breathing Meditation: Simple Breathing Meditation

Længde: 0T 9M
Sprog: Engelsk
Format
Kategori: Personlig udvikling

Going through a panic attack, whether once or regularly is frightening. Learning a simple breathing technique for grounding and breathing can help calm your mind to manage this frightening time.

By making your brain focus on your breathing and your body you can repeat to yourself, I am safe, I am in control and I can manage this moment.

If you have any cause for concern please contact your medical professional

Download this guided meditation onto your device and listen to for an aid to help with breathing calmly in any moment of stress, worry or anxiety.

This recording must not be listened to whilst driving or operating machinery

Udgivelsesdato

Lydbog: 24. oktober 2024

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding